Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Vägning vecka 35 (v.15)

Vikt: 103,8 kg (-0,7 kg) (sammanlagt – 29,2 kg)


BMI:
32 (-0,3)

Mage vid naveln: 90 cm ( -1 cm)
Midjemått: 84 cm ( -1 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 60  cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm (  -1 cm)

Det är konstigt, för på bilderna tycker jag inte att jag ser mindre ut. När jag vaknar och tittar mig i spegeln tycker jag inte att jag ser ut att ha gått ner, när jag väger mig och mäter mig, så fattar jag inte hur siffrorna kan stämma ihop med det visuella och känslomässiga intrycket. Det stämmer helt enkelt inte ihop. Jag tycker att magen ser och känns svullen, och ändå, så visar våg och måttband minus. Är dte inte märkligt?

Är förövrigt sjukt glad över dagens resultat. Sakta men säkert jobbar jag mig neråt. Inga superminus, men det är inte det jag vill ha heller. Jag vill ha långvariga minus. 8 hekto till nästa delmål och knappa 4 kilo, sen är jag under 100! Helt galet.

Vägning vecka 34 (v.14)

Vikt: 104,5 kg (-0 kg) (sammanlagt – 28,5 kg)


BMI:
32,3 (-0)

Jag hittade inte något måttband, trots att jag vänt upp och ner på hela huset och VET att det ska finnas ett någonstans, så dagens vägning får bli enbart vikten. Vad var det jag sa igår!? Plus minus noll, jag är så grym! Med tanke på allt jäkla godis jag har fått i mig den här helgen, så är det ett grymt resultat. Om jag ska se till bilderna där uppe så tycker jag att magen till vänster ser mycket mindre ut också.

Är mycket nöjd med mig själv.

Vägning vecka 33 (v. 13)

Vikt: 104,5 kg (-0,6 kg) (sammanlagt – 28,5 kg)


BMI:
32,3 (-0,1)

Mage vid naveln: 91 cm ( -1 cm)
Midjemått: 85 cm ( -1 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 60  cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm (  -0 cm)

Hrm, jag hade faktiskt förväntat mig ett större minus, men ibland gör inte kroppen som man vill. Som jag sa igår så börjar jag bli mer än lovligt trött på tresiffrigt. Ge mig 99 nu! Men det är bara att nöta vidare. Resultaten kommer ju, jag veet det.För övrigt, om två centimetrar på höften så är jag helt och hållet under 100 i mått iaf.

Vägning, vecka 32 (v. 12)

Vikt: 105,1 kg (+0,9 kg) (sammanlagt – 27,9 kg)


BMI:
32,4 (+0,2)

Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 86 cm ( +1 cm)
Höft: 102 cm ( +1 cm)
Höger lår: 60  cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 90 cm (  +1 cm)

Ja, det var väl inget upplyftande resultat direkt, men för att vara ärlig så trodde jag nog att det skulle vara värre. Ett kilo jobbar jag bort på nolltid, right?

Vägning, vecka 30 (v. 10).

Vikt: 104,2 kg (-0,8 kg) (sammanlagt – 28,8 kg)


BMI:
32,2 (-0,2)

Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 85 cm ( -0 cm)
Höft: 101 cm ( -1 cm)
Höger lår: 60  cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm (  -0 cm)

Åh, gissa om jag blev glad när jag klev på vågen idag! Hurra för mig!

Nu är det faktiskt bara drygt fyra kilo ner till hundra kilos strecket, det börjar kännas nära. Såhär lätt har jag aldrig varit i vuxen ålder. Helt galet! Det här känns bra. Vilken start på veckan. WOHO!

Vägning, vecka 29 ( v. 9).

Vikt: 105,0 kg (-0,3 kg) (sammanlagt – 28,0 kg)


BMI:
32,4 (-0,1)

Mage vid naveln: 92 cm ( -0 cm)
Midjemått: 85 cm ( -1 cm)
Höft: 102 cm ( -0 cm)
Höger lår: 60  cm ( -0 cm)
Höger arm: 34 cm ( -0 cm)
Under byst: 89 cm (  -0 cm)

Tre hekto ner är bra mycket bättre än det plus jag nästan förväntade mig. Det går sakta nu, men det är helt okej så länge det går neråt. Känner mig jättenöjd och glad men förstår inte hur mitt midjemått kan minska vecka efter vecka? 85 fina små centimeters, är det inte helt sjukt?

Vägning, vecka 19.

Vikt: 106,7 kg (-1,6 kg) (sammanlagt – 26,3 kg)


BMI:
32,9 (-0,5)

Mage vid naveln: 94 cm ( -1 cm)
Midjemått: 89 cm ( -1 cm)
Höft: 105 cm ( -0 cm)
Höger lår: 63  cm ( -0 cm)
Höger arm: 35 cm ( -0 cm)
Under byst: 88 cm (  -1 cm)

Ja, det var väl inte så tokigt ändå? Är jättenöjd med resultatet, framförallt eftersom veckan inte har varit någon extrem träningsvecka direkt, inte extrem strikt mat-vecka heller. Det har som sagt varit ännu ett julbord och lite sånt. Men ändå, jag är väldigt nöjd!

Fettmätning, December.

Jag hade ingen aning om att min PT hade planerat en fettmätning idag. Kände mig inte direkt peppad heller, efter viktuppgång och mens, dagen till ära. Men det är bra att “vara tvungen”.

Resultatet var gott! På armarna hade fettet minskat mest enligt kalipern men även midjan och låren.

I september hade jag 34,1% fett i kroppen och vägde 114,5 kg.
Alltså 38,9 kg fett.

I oktober hade jag 32,7% fett i kroppen och vägde 109,9 kg.
Det ger 35,9 kg fett.

I november hade jag 29,2% fett i kroppen och väger 105,9 kg.
Det ger en fettvikt på 30,9 kg.

I december hade jag 27,8 % fett i kroppen och väger ca 107 kg (vikten igår).
Det ger en fettvikt på 29,7 kg.

Så även om jag väger mer just nu, så har jag minskat min fettvikt med 4 hekto.

Dessutom så var alla cmmått (han mäter runt midja, lår och arm) samma som förra gången, trots mens och svullenhet.

Vägning, vecka 18.

Vikt: 108,3 kg (+2,3 kg) (sammanlagt – 24,7 kg)


BMI:
33,4 (+0,5)

Mage vid naveln: 95 cm (+ 2 cm)
Midjemått: 90 cm (+ 1 cm)
Höft: 105 cm (- 0 cm)
Höger lår: 63  cm (-0 cm)
Höger arm: 35 cm (-0 cm)
Under byst: 89 cm ( -0 cm)

Jissa om jag hade åmget imorse inför uppgiften att väga och mäta. Jag ville inte! Men jag tror att det är bra att man inte hittar på ursäkter för att slippa se “sanningen i vitögat”. Det kanske låter märkligt, men på något vis var det inte så farligt som jag hade trott. Framför mig såg jag hur vågen skulel blinka “ERROR” för att jag var för tung och att midjan skulle ha utökats till större än den var innan jag satte igång med den här viktnedgången, men inte.

2,3 kilon är ju en hel del, jävlar vad med svett som “gått om intet” när jag jobbat för att bli av med de här kilona redan, nu ska jag svettas igen! och det syns att magen är svullen, på bilden. Men måtten var snälla mot mig!  2 cm på magen och 1 cm i midjan, jag trodde som sagt att det skulle vara minst 10 cm!

Det hade gievtvis kunnat varit bättre, jag menar, det är ju minus och inte plus jag vill ha. Men det hade också kunnat varit mycket mycket värre. Och idag känner jga mig glad och fokuserad igen. Precis så som jag vill känna, skönt!

Vägning, vecka 16.

Vikt: 106,0 kg (+0,1 kg) (sammanlagt – 27 kg)


BMI:
32,7

Mage vid naveln: 93 cm (- 0 cm)
Midjemått: 89 cm (- 0 cm)
Höft: 105 cm (- 1 cm)
Höger lår: 63  cm (-1 cm)
Höger arm: 35 cm (-0 cm)
Under byst: 89 cm ( -1 cm)

Jovars, ett hekto upp är väl inget att gnälla över, jag verkar ju pendla mig neråt i vikt, upp lite ena veckan, ner en hel del nästa osv. Nog för att det skulle vara skönt med bara pang på och rasa i vikt (även om jag vet att det inte är särskilt sunt för kroppen eller knoppen), men jag är glad och nöjd över att min kropp är så pass bussig och kämpar på.

Måtten har stått rätt stilla också och jag känd emig rätt svullen när jag skulle fota. Ska bli kul att se resultatet nästa vecka!
Jag funderar även på att börja fota mig själv i BH, istället för sportBH, vad tror ni om det? En vanlig BH sitter lite bättre och döljer mindre dessutom.

Fettmätning, November.

Idag var det dags för Fettmätning igen. Det var ca 6 veckor sedan jag gjorde mätning sist och dagens resultat var mycket glädjande.

I september hade jag 34,1% fett i kroppen och vägde 114,5 kg.
Alltså 38,9 kg fett.

I oktober hade jag 32,7% fett i kroppen och vägde 109,9 kg.
Det ger 35,9 kg fett.

I november hade jag 29,2% fett i kroppen och väger 105,9 kg.
Det ger en fettvikt på 30,9 kg.

Sen sist har jag alltså gått ner 5 kg fett, vilket är ett kilo mer än vad vågen säger!
Jag är supernöjd, dels för att jag kommit under 30% fett, gränsen, dels för att det jag går ner i vikt, är fett och inte muskler, snarare tvärtom. Hurra!

Vägning, vecka 15.


Vikt:
105,9 kg (-  1,9 kg) (sammanlagt – 27,1 kg)


BMI:
32,7 (-0,5)

Mage vid naveln: 93 cm (- 2 cm)
Midjemått: 89 cm (- 2 cm)
Höft: 106 cm (- 1 cm)
Höger lår: 64  cm (-0 cm)
Höger arm: 35 cm (-1 cm)
Under byst: 90 cm ( -0 cm)

WOHO!

Vilken skräll! Jag är supernöjd och glad. Wow!
Under 90 cm i midjan och om 6 ynka kilon är jag under 100 kg. Hur coolt är inte det? WOHO!

(Som ni förstår är jag extremt nöjd..)

Vägning, vecka 14

Bild 261Bild 265
Vikt:
107,8 kg (+  1,3 kg) (sammanlagt – 25,2 kg)


BMI:
33,3 (+0,4)

Mage vid naveln: 95 cm (- 2 cm)
Midjemått: 91 cm (- 1 cm)
Höft: 107 cm (- 0 cm)
Höger lår: 64  cm (-2 cm)
Höger arm: 36 cm (-1 cm)
Under byst: 90 cm ( -3 cm)

Gievtvis vaknade jag med svullen mage och mens idag, så jag tror att den stora uppgången har mest med det att göra. Är dock chockad över förändringen på måtten. Där var det bara stora förändningar, vilket känns väldigt roligt och peppande, framförallt en vecka med så pass stort plus på vågen.

Det ska bli intressant att se, nästa måndag, om allt dte här bara var mens-svullenhet, i sånt fall borde det kunna bli en fint minus nästa måndag!

Vägning, vecka 13.

Bild 251Bild 256
Vikt:
106,5 kg (-  1,2 kg) (sammanlagt – 26,5 kg)


BMI:
32,9 (-0,3)

Mage vid naveln: 97 cm (- 1 cm)
Midjemått: 92 cm (± 0 cm)
Höft: 107 cm (- 0 cm)
Höger lår: 66  cm (-0 cm)
Höger arm: 36 cm (-1 cm)
Under byst: 93 cm ( ±0 cm)

Gud vad skönt med ett stort minus!
Lite extra peppande såhär i november.
Dessutom tycker jag att det syns en del på kroppen, framförallt framifrån på magen, att sidorna är lite mer “släta” nu än förr. Valkarna försvinner mer och mer!
Måtten har stått rätt stilla, men det är okej, de minskade ju rätt mycket förra veckan.
Med denna invägning klarade jag även av delmål nr 4. Trots att jag ännu inte njutit av belöningen för delmål 3. Nu får jag rappa på!

Vilket härligt sätt att starta veckan på!

Vägning, vecka 12.

Bild 234Bild 241

Vikt: 107,7 kg (-  0,2 kg) (sammanlagt – 25,3 kg)


BMI:
33,2 (-0,1)

Mage vid naveln: 98 cm (- 1 cm)
Midjemått: 92 cm (± 0 cm)
Höft: 107 cm (- 2 cm)
Höger lår: 66  cm (-1 cm)
Höger arm: 37 cm (-1 cm)
Under byst: 93 cm ( ±0 cm)

Haha, ja, det var ju inga stora resultat som man kan skryta med de senaste veckorna, men vet ni vad? Det gör inget! För jag har aldrig, i hela mitt vuxna liv, vägt såhär lite. Och jag går ner, jag minskar på måtten och kroppen känns bra. Dessutom är det nog sunt att viktmninskningen bromsar upp lite, även om det inte är så roligt, jag är väl precis som alla andra och vill ha snabba resultat. Men, tidigare hade jag aldrig varken kunnat vara nöd med ett litet minus eller kunnat känna mig lugn över att jag inte bara kommer deppa ihop och gå upp tio kilo. Jag vet att jag kommer fortsätta gnata på.

Dessutom är jag nu inne på vecka 12, det innebär att jag snart har hållit på i tre månader. Hur coolt är inte det? Vad tiden har gått fort!

Måste dock säga att måtten känns superbra att de minskar så kontinuerligt.

Vägning, vecka 11.

Bild 223Bild 227

Vikt: 107,9 kg (-  0,6 kg) (sammanlagt – 25,1 kg)


BMI:
33,3

Mage vid naveln: 99 cm (± 0 cm)
Midjemått: 92 cm (± 0 cm)
Höft: 109 cm (- 1 cm)
Höger lår: 67  cm (±0 cm)
Höger arm: 38 cm (±0 cm)
Under byst: 93 cm ( -2 cm)

Tillbaka på viktresultatet från vecka 9 efter lite utsvävningar förra veckan. Känns jättebra!
Nu är det bara att köra på.

Vägning, vecka 10

Eller, jag gör såhär.
Jag tar vikten från igår, menssvullen och förkyld och gör till veckans vikt.
Men jag struntar i att ta bilder, mäta och skriva ner allt annat.
Vikten var 108,5 (+ 0,6 kg)

Så får vi se vad nästa måndag har att säga!

Vägning, vecka 9.

Bild 215Bild 217

Vikt: 107,9 kg (- 2 kg!!) (sammanlagt – 25,1 kg)


BMI:
33,3  (- 0,6)

Mage vid naveln: 99 cm (-1 cm)
Midjemått: 92 cm (-1 cm)
Höft: 110 cm (- 0 cm)
Höger lår: 67  cm (-2 cm)
Höger arm: 38 cm (-1 cm)
Under byst: 95 cm ( ±0 cm)

WOW VILKET RESULTAT!!

Haha, jag är helt chockad. När jag klev upp på vågen imorse så var jag tvungen att kliva av och gå på två gånger till för att tro på vad det stod. Jäklar vad nöjd och stolt jag är! Tydligen så var förra veckan en riktig höjdarvecka.
Jag vet inte vad mer jag ska säga än WOW!
Knappa 8 kilo kvar, sen under 100!

Resultat av fettmätning:

När jag skulle träna med min PT kom jag ihåg att det var ett tag sedan han gjorde fettmätning och tog mina mått.
Så vi började med det.

Sist hade jag 34,1% fett i kroppen och vägde 114,5 kg.
Alltså 38,9 kg fett.

Idag hade jag 32,7% fett i kroppen och väger 109,9 kg.
Det ger 35,9 kg fett.

Inte en jättestor förändring, men av mina 4,6 kg jag har gått ner sen sist är 3 kg rent fett.
Det är bra!

:D

Vägning, vecka 8.

Bild 202Bild 208
Vikt:
109,9 kg (-0,1 kg) (sammanlagt – 23,1 kg)


BMI:
33,9  (- 0,1)

Mage vid naveln: 100 cm (-0,5 cm)
Midjemått: 93 cm (-2 cm)
Höft: 110 cm (- 1 cm)
Höger lår: 69  cm ±0 cm)
Höger arm: 39 cm (-1 cm)
Under byst: 95 cm ( ±0 cm)

Ett hekto ner, haha ja det är ju neråt i alla fall! man måste se det positivt.
Det var som jag trodde, en vecka som inte direkt har givit några extrema resultat, jag vet redan varför (portions-storlekarna! Samt utebliven löpning). Sen kan jag ju låtsas att det beror på att mina muskler har vuxit sig tyngre av styrketräningen, haha.

Men måtten har minskat, det var väldigt positivt, snart är jag nere under 100 på alla mått utom höften. Hurra!
Är det 88 cm i midjemått som innebär förhöjd risk för hjärt och kärlsjukdomar som kvinna?
Eller är det 80? Kommer inte ihåg, inte såå långt kvar tills dess iaf!
Hurra!