Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for June 15th, 2011

I can do it.

 

Det är när jag mår som sämst när jag behöver träningen som mest. Det är också då jag vill träna som minst. Idag grät jag när jag bytte om till träningskläder för att möta upp Magnus i Humlegården, så lite ville jag träna. Jag vaknade imorse och hela världen kändes omkullkastad. En sån där skit-dag rent ut sagt.

Mitt självförtroende har varit sviktande på sista tiden och det tär på mig, framförallt när jag ska prestera. Helst ville jag gräva ner mig och glömma bort att den här dagen ens existerat. Men, eftersom Magnus skulle vänta på mig i Humlegården, så var det bara att ta sig dit. Någonstans visste jag att det skulle kännas bättre efteråt. Mitt humör matchade Stockholmsvädret, när regnet öste ner när jag cyklade hemifrån. Det fick mig faktiskt på lite bättre humör. Livet kändes så dystert att dte blev komiskt.

Magnus gav mig lite goda nyheter som jag kommer dela med er snart och det fick mig på lite godare humör och sedan väntade jobbiga intervaller i en lätt backe. Kanske det bästa man kan göra när man känner sig som om allt är blä. Att träna hårt. Träning frigör ju som bekant en massa härliga endorfiner och fokuset förflyttas snart från hur man mår till att försöka överleva träningen. :) Ett intensivt pass med 10 intervaller uppdelade i två omgångar med lite styrka mellan varje intervall. Jobbigt som tusan.

Lite svett och tårar senare kändes livet mycket enklare när jag cyklade hem och solen sken igen. Just nu måste jag börja jobba på den där tilltron till mig själv. Det är den som sätter krokben för mig och får mig att tvivla. I can do it. Typ så.


Lite gladare efter passet.

Uppladdningssmoothie

20110615-015251.jpg

Jag ska träna om en och en halv timme och vill inte äta lunch så tätt inpå. Då passade det fint att mixa ihop en smoothie som blev helt ljuvlig. Jag hade i lite mjölk, proteinpulver med vaniljsmak från holistic, hallon, blåbär och mango från frysen samt en skvätt juice vi hade hemma. En riktig smaksensation! Bättre än blueberry, nästan..