Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for May 24th, 2011

Lite fint på kvällen.

Jag hittade den här och tyckte att den var lite fin om än smäktande med musiken och allt. Imorgon ska jag kliva upp väldigt tidigt för att starta dagen med ett pass med Magnus. Kul! Imorgonkväll ska jag också vara med i vårruset, så det blir en träningsrik dag. Så roligt!

Nu är det dags för sängen, godnatt!

Ella goes hemmaträning.

Jag är absolut inget fan av hemmaträning. Inte för att jag har testat så ofta, men jag tycker inte att det känns “på riktigt” om man bara kör på i sitt vardagsrum. Idag bestämde jag mig för att rucka lite på mina fördomar och köra mitt styrketräningspass i just vardagsrummet. Eftersom Maja påminde mig om att man aldrig ångrar ett träningspass så var det bara att tagga till. En halvtimme träning är bra mycket bättre än ingenting. Jag kittade upp golvet med en yogamatta och satte på schysst musik.

Sen var det bara att svettas! Mitt program är smidigt, för det går som sagt att göra var som helst utan några egentliga tillbehör. Jag insåg ganska snabbt att hemmaträning ju är rätt schysst. Jag bestämmer musik själv, behöver inte ta mig någonstans och det går snabbt och smidigt. Dessutom kunde jag värma mat i ugnen samtidigt. Perfekt!

Jag följde era tips för hunden och det kändes som om jag gjord mer rätt den här gången. Härligt! På 20 minuter hade jag utfört hela programmet de två gånger det ska utföras och jag youtubade lite yogaklipp för att avsluta passet med lite yoga. Jag hittade ett helt okej kort pass yinyoga. Passade perfekt som avslutning på ett expresspass. Efteråt kände jag mig genast en aning piggare. Tack Maja för peppen!

Hjälp mottages tacksamt.

Jag har läst era kommentarer som trillat in på inlägget om mat nedan med stort intresse under dagen. Fortsätt gärna komma med era reflektioner. För er som har missat det och bara läst inlägget, läs de många kommentarerna som kommit, de är väldigt intressanta.

Jag har precis kommit hem efter en heldag i bilen. Jag känner mig som överkörd utav tåget och sitter och dividerar med mig själv om hur jag ska göra. Träna eller inte träna är första frågan. Och om “träna” blir svaret på första frågan så är den andra frågan kort och gott “vad?”. Är min trötthet mental eller fysisk. Jag vet inte. Jag vill mest sova (och det gjorde jag inatt, nästan tio timmar!) HJÄÄÄÄLP!

Hur äter du?

Jag tänker en del på mat eftersom jag vill förändra och avdramatisera min egen relation till den. Jag insåg för någon dag sedan att jag har en ganska ofullständig bild av hur andra förhåller sig till mat. Jag har koll på ytterligheterna, de som inte bryr sig alls och de som är maniska.

Hur gör ni? Vad äter ni och varför?

Är mat en “big deal” i ert liv? Vad är “bra” respektive “dålig” mat. Spåna gärna lite fritt kring ämnet. Jag vill höra alla era åsikter och tankar.