Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Nu ska här springas!

Dagens pass blir inte så långt, men kul, för jag ska ha sällskap av min fina lillasyster. Vi ska utföra ett enkelt litet pass enligt maathonprogrammet jag följer. Såhär:

“Inled passet med 5 min rask gång.
Jogga sedan 2 min, följt av 1 min rask gång.
Upprepa det 4 gånger, dvs totalt 8 min löpning.
(4×2 min jogg, med 1min promenad mellan)
Avsluta passet med 5 min gång.”

I magen har jag dagen fantastiska lunch, som också blivit matlåda till imorgon. Det här laxreceptet är outstanding. Så sjukt gott!

  • Haha, jag ska faktiskt laga just den laxen ikväll – hade jag bestämt redan innan jag läste det här! Såg att du tipsade om det receptet förut, sparade länken, och ikväll blir det premiärlagning. Har höga förväntningar nu, så det är bäst att det verkligen är gott :D

    annastei

    January 27, 2011

  • Hur blev det? :)

    ÄtaTränaKämpa

    January 28, 2011

  • Det där skulle ju till och med jag kunna klara av, haha! :)

    Vickan

    January 27, 2011

  • Ungefär den träningen som jag utövar gällande löpning.
    Intervallträning är ju också iofs den bästa träningen.

    Christer

    January 27, 2011

Leave a comment  

name

email

website

Submit comment