Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for October 19th, 2010

Nytt delmål – nytt fokus!

Allt är inte bara jobbigt, psykiskt påfrestande och ledsamt just nu. Verkligen inte.

Jag har så mycket i mitt liv att vara lycklig över, och det är jag. Helgen var helt fantastisk, när min numera slanka mamma fyllde 60 år (men skulle lika gärna kunnat fylla 50, ungdomen själv!)

Jag har även saker i mitt liv att se fram emot. Hawaii till exempel. I slutet av februari nästa år kommer jag och flera personer jag tycker väldigt mycket om, vara på väg dit. Det är helt fantastiskt.

Tills dess vill jag ha nått ett stort delmål. Jag vill vara under 95 kilo när jag kliver på planet till Hawaii. Det blir lite drygt 10 kilo på lite drygt 4 månader. Absolut ingen omöjlighet, men jag kommer bli tvungen att satsa lite extra och göra vissa uppoffringar för att lyckas. Det är väldigt sällan jag sätter tidsbestämda mål. Jag tycker att det är läskigt! Men nu vågar jag.

Jag kommer vara en grymt fit bikinibrud på stranden mars 2011. Jag ser det framför mig.

Hawaii och <95 kg, here I come!

Att ”unna sig” ett missbruk.

När jag gick och la mig igår, kunde jag inte somna. Precis när andningen och kroppen blev tung och långsam, störtade det in tankar i huvudet som gjorde mig klarvaken. Jag tänkte på helgen och på mitt ätbeteende.

Jag har ett sjukt ätbeteende som gör sig påmint då och då. Under de senaste åren har jag kommit jättelångt både med att erkänna för mig själv att så är fallet och förändra mitt tänk och mitt beteende. För mitt förhållningssätt till mat liknar snarare ett missbruk. Jag vet det och jag vet att jag måste bryta det beteendet för att bli fri från min periodvisa besatthet utav mat.

När jag är hemma i Stockholm är det rätt okej, förutom att jag i perioder får svårt att äta lagom mycket. Jag äter gärna mer än jag borde, hur “nyttig” mat jag än äter, så spelar det ingen roll, det är lika illa. Om jag kör över kroppens egna hungers/mättnadssignaler  då är det inte med kroppen jag äter, utan med hjärnan och då med känslorna/utav vana. Jag vet det, men har så oerhört svårt att göra det jag vet att jag mår bäst utav. Både psykiskt och fysiskt.

Under helgen spårade det helt och hållet ur. Vissa skulle säga att jag “unnade mig” under helgen. Dessvärre unnade jag mig inte något annat än ett missbruk. Jag har ätit och ätit och ätit och när jag inte har ätit, har jag tänkt på mat, gått i skåpen efter vad som helst som skulle kunna tillgodose mitt sug. Ni vet det jag skulle skriva på mitt kylskåp? “Är jag verkligen hungrig, eller vill jag bara må annorlunda?” Jag har under helgen tryckt i mig saker jag inte ens tyckt smakat gott, när jag varit proppmätt. Varför? Ja ni.. Förstod jag bara det till fullo, skulle det nog vara mycket enklare.

Ibland känner jag mig som en alkis. Som försöker inbilla mig att “jag har kontroll” och att jag “vet vad jag håller på med”, men ibland undrar jag om jag lurar mig själv. Tänk om jag inte alls blir bättre och bättre? Tänk om jag bara har lärt mig att prata runt mitt problem och vet hur jag ska göra för att “komma undan”? Jag vet inte. Kanske var helgen bara ett vanligt återfall, snedsteg, bakslag. Kanske var helgen ingenting märkligt. Mer än att den rörde upp en sjujävla massa känslor och tankar.

Oavsett hur det nu är, så släpper jag skuld- och skamkänslorna. De gör inget gott. Men likförbannat hinner de få fäste innan jag vet ordet av. Jag är rätt okej, trots allt.

Och senast idag kom det här citatet till mig, via en tidning.
“Jobba med dig själv, inte emot.”

Kvällens middag, tillbaka i Stockholm, serverad utav sambon.

Stadium Outlet

När vi åkte hem till Stockholm svängde vi förbi ArlandaStad och tog ett stopp på Stadium Outlet där. Det var en helt ny, och väldigt rolig bekantskap. 40-70% på allt i hela butiken och det fanns massor med roliga grejer. Jag köpte bland annat ett par  långa löpartights från Röhnish för 200 spänn. Som hittat! Dessutom sitter de superbra och är snygga. I like!

Annat som följde med hem var en spikmatta för 100 riksdaler. 100 kronor! Ett par märkliga knälånga träningsbyxor. Ni får själva avgöra vad ni tycker om dem här nedan. 80 kronor kostade dem och de är sköna, men frågan är om de är så snygga?

Kan verkligen rekommendera butiken om man letar efter lite extra träningskläder, en regnjacka eller något sånt. Fanns en hel del kul. Min sambo hittade ett par supersnygga knallröda löptights som jag så gärna hade velat ha tex.

Frukost

Dagens frukost. Nu är vi på väg till Stockholm, jag har mycket att skriva om när jag kommer fram, som jag har tänkt på den här helgen. Inte bara roliga saker.