Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Dagens träning: Älska dans!

Jag har haft en kanondag.
Jag hade ett viktigt samtal med min vän som rätade ut en del frågetecken i mitt huvud, men jag återkommer till det.

Jag och min lillasyster hade bokat in oss på Streetdance lett av underbara Åsa Fornander på Sats Fridhemsplan.
Vi värmde upp på cyklarna i 15 min.
Sen var det dags för 55 minuters ös.
Jag hade absolut noll koll på min kropp elle rpå koreografin, men dte gjorde inget.
Det var så förbannat roligt!
Och som jag skrev redan tidigare, Åsa Fornander, hon är helt outstandning!
Jag kan inte smälta hur bra hon är riktigt känner jag. Har ni möjlighet at gå en klass med henne, gör det!
Det var så skönt, för även om jag, med min dryga 110 kg tunga kropp, inte är någon typisk dansare direkt, så kände jag mig så oerhört okej där mittbland alla svettiga kroppar. Jag gjorde lite hit och dit och skrattade åt att det blev fel mest hela tiden, men det gjord einget. Det var roligt!

Timmen tog slut på tok för fort och jag var inte ensam om att tycka det när flera ropade att hon skulle skippa stretchen så vi fick dansa lite längre.
Det är så ett pass ska kännas.
(och jag kan stryka på fridhemsplan och streetdance från träningsutmaningen!)

Snittpuls: 147
Maxpuls: 169
Kaloriförbrukning: 541 (+89 från cyklingen = 630)

Ett litet klipp på Åsa när hon leder klass på Nike Convention 2009

  • Visst är hon underbar “vår” Åsa!

    Åsa

    September 17, 2009

  • verkligen!

    ÄtaTränaKämpa

    September 17, 2009

Leave a comment  

name

email

website

Submit comment