Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for August 30th, 2009

Hurra, vilken Tjejmil!

20090830451

För det första:
Jag är så himla stolt och nöjd med min insats idag.

Men, för att ta det hela från början:
Det var galet, jag upprepar, galet mycket folk på plats.
26 000 kvinnor deltog i Tjejmilen och på plats var mångas familj och vänner.
Det var ett ordentligt folkmyller.

20090830447

Jag hade bestämt mig för att starta i sjätte startgruppen och dte var ettbra beslut. Jag hade också bestämt mig för att ta dte ordentligt lugnt i början och inte dras med av att så många får spatt första kilometrarna och sedan får gå resten, för att de gått in i väggen (been there done that..).

20090830449
Jag höll tempot runt 8 min/km och det kändes över förväntan bra. Det var skönt att kunna koppla bort alla andra (även om jag blev tokig på folk som gick så man inte kunde springa förbi). Längs me dhela vägen fanns folk som hejade på, musik och vattenstationer.

Det blev tungt efter 7-8 km men då stod det folk och hejade på längs vägen så man ficklite energi och sen var dte bara en kilometer kvar och helt plötsligt såg man mål framför sig.

20090830448

Jag klarade båda mina målsätningar: jag sprang hela vägen och kom i mål på 77 minuter! Tre minuter bättre än vad målet var. Hurra för mig!

Tid: 77 min
Sträcka: 10 km

Hastighet: 7,79 km/h
Tempo: 07:42 min/km
Maxpuls: 195
Snittpuls: 178
Kaloriförbrukning: 1065

Dags för Tjejmilen.

Ja.
Då var dagen här.
Jag ha ätit frukost och ska strax sticka in till stan för att hämta ut min nummerlapp (varför varför varför gjorde jag inte det i fredags eller lördags?). Sen är det någon timmes väntan innan det blir dags för mig att springa.

Dagens ledord “Ta det lugnt”.
Mitt mål är att orka jogga hela vägen, hur sakta det går eller hur lång tid det tar, spelar mindre roll.
Tidsmässigt så siktar jag någonstans under 80 minuter. Så jag har inga jättekrav på mig.

Jag tycker jag är duktig som ens ska vara med.

Det var lite stressigt igår, när jag kom hem från en inflyttningsfest (där jag åt världens godaste bröd, hrm, dte ingick inte riktigt i planen..) och skulle leta reda på mitt startbevis. Min kille är ute och seglar och han städade hela lägenheten för några dagar sedan och jag kunde bara inte hitat stället han hade lagt undan mina papper på.
40 minuter senare, när jag hade gått igenom alla tänkbara ställen och klockan  var tjugo i två, var papperskorgen enda stället jag inte hade tittat.
Och jodå, där låg både startbevis och annan viktig information.
Då var han inte särskilt populär kan jag erkänna..

Nej, nu måste jag börja röra på mig om jag ska hinna.
Full rapport kommer senare.

Önska mig lycka till!