En tanke jag har är om trappor nedåt också räknas? Oftast så springer man ju uppför trappan och sedan nedför, räknas de trappstegen då? De är ju inte så jobbiga som de uppför.
Hur har du tänkt räkna?

Jag räknar bara trappsteg uppför!

Jag tog alla trappsteg på stairmastern på gymmet under ett pass som inklusive “butt excersice” tog 26 minuter. Snacka om smärta!

Tips på trappor utomhus i Östhammar? Jag börjar bli yr av att springa uppför de ynka 12 trappstegen hemma där man dessutom måste ducka på vägen ner för att inte slå i huvudet… Kommer bli tufft att få ihop 2000!

Sprang uppför 1500 trappsteg ute igår. Det tog ungefär 28 min. Jag hade inte mer tid men jag hade gärna tagit alla 2000 på engång, jag tyckte det var roligt.

Otroligt olika många trappsteg det blir per dag för mig. Normala dagar varierar mellan drygt 100 till över 700 på en dag. Då är aktiviteterna väldigt olika också.

Minst trappsteg är oftast dagar då jag är ute en längre stund & bara går ut & hem få ggr. på dagen. De dagar med mest trappsteg innehåller trappstädning ;-) (den känns mkt. trevligare nu under utmaningen då jag får fylla i många steg). Och så när jag har massa ärenden kors och tvärs…

Jag har också många trappor både upp till lägenheten och på jobbet men dom räknar jag inte. Har en supertrappa i Pålsjö skog några kilometer bort som är 97 trappsteg lång och den har jag sprungit i några vändor. Hittills är jag uppe i 600 trappsteg (bara upp såklart) och tänkte beta av de resterande imorgon och i helgen. Härlig träningsvärk i vaderna får jag!

Det tog ca 31 min för mig att ta mig uppför 1000 trappor. :)

Har inte påbörjat trappstegen på allvar än men planerar att göra de imorgon..

åh jag känner igen mig! Speciellt i gymnasiedelen, det var de underbara lärarna där som gjorde att mitt intresse för träning verkligen blev stor och som jag tror har gjort att jag idag börjat plugga till hälsocoach :)

Härligt med utmaningen väldigt bra initiativ! Jag jobbar på som bara den! :D:D:D

hare gott!
/Elinor