Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Posts tagged ‘viktminksning’

Slutet för ”London-dieten”

Sen jag skrev inlägget “För vems skull ska jag gå ner i vikt?” har jag släppt allt vad bra kost (både för kropp och själ) och viktminskning, heter.
London..

Det har ätits. Jag kan utan att tveka säga att det har ätits totalt utan kontroll, nästan trotsigt. Allt möjligt har jag inmundigat. Mycket sådant som jag i vanliga fall inte äter. Det var som om jag behövde trotsa mig själv och min omgivning och äta tills dess att jag kände att ingen faktiskt hade något att varken säga eller tycka och tänka om vad jag väljer att äta, förutom jag. Jag har gått emot allt vad smygätande heter och ätit allt jag har velat ha, öppet. Det är som om en stor tyngd har lyfts från mina axlar.

Det här har pågått i ungefär två veckor och den totala obryddheten kring vad jag har stoppat i mig, även om det inte har varit ett sunt ätbeteende hade möjligtvis sin peak i London. Jäklar vad vi åt där. På konstiga tider, konstiga saker och mycket!


London..

När jag kom hem vägde jag mig, både oroligt och med en “skitsamma”-attityd och blev en aning förvånad när jag såg att jag över helgen, gått ner två hekto. Även om jag inte drog så stora växlar på det, så har jag därför döpt dessa två veckor till “London-dieten”. Den är väldigt kontroversiell och inget jag skulle rekommendera..

Skämt åsido. Jag har ätit precis allt jag har velat. Har jag velat äta hamburgare så har jag gjort det, har jag velat äta glass så har jag gjort det osv. Jag har ätit så mycket skräp. Det har känts som om jag har väntat på något, min egen reaktion, mitt eget beslut. Ni vet att jag pratade om att jag ju måste vilja gå ner i vikt för min egen skull?

Idag mötte London-dieten sitt slut med den här (extremt goda) pepparkaks-smaksatta kladdkakan. Sakta men säkert landade en insikt i mig att jag får och kan äta precis vad jag vill, när jag vill. Det är ingen annan som bestämmer vad jag stoppar i munnen. Det är ingen annan som påverkas utav de val jag gör heller. Jag får äta pepparkaks-smaksatt kladdkaka när helst jag vill. Just därför känner jag, här och nu, inget mer behov av att bevisa det för mig själv.

För i grund och botten vill jag ju inte äta en massa näringsfattig skräpmat. Jag vill äta god mat som gör gott för kropp och själ. Som stärker min kropp, mitt immunförsvar och gör mig glad och vacker både på in och utsidan. För min skull.

För vem är det jag vill för? Mig själv. Ingen annan. Därför är det jag som styr. Det är jag som gör mina val. Det är jag som står för mina egna val. Det är jag som gör de bästa val jag kan utefter de förutsättningarna jag har just för stunden. Ja, jag vill gå ner i vikt. Jag känner mig inte nöjd med mina 100+ kg, men det är också jag som bestämmer hur det ska gå till, hur snabbt och varför jag ska göra det. Det finns ingen prestation i att gå ner i vikt. Jag är inte en bättre människa bara för att jag går ner i vikt. jag är precis lika bra som jag är just nu. Ingen tävling, ingen bedömning. Går jag ner fem kilo på ett år, bra! Går jag ner 10 kilo på fem år, bra!

Så tror jag att vi kör. Det känns rätt och bra både i själ, kropp och hjärta.
Och jag vet ju att jag har så mycket stöd, pepp och kärlek i form utav de fina människor jag har runtomkring mig i livet, däribland er, alla fina bloggläsare. Stort tack för det.

Tron kan försätta berg, det är dags att jag börjar tro på mig själv igen.

Hälsotallriken Lagom.

Jag har fått hälsotallriken Lagom hemskickad till mig för att testa den. Den är utvecklad av en kvinna som själv kämpat med sin övervikt och då brottats med portionsstorleks-problemet som jag så väl känner igen mig i. Lagom är byggd på tallriksmodellen med hälften grönt, en fjärdedel protein och en fjärdedel kolhydrater. På hemsidan Hålla vikten har de även tips på recept, träning och motivation.

Jag blev oerhört positivt överraskad när jag fick hem tallriken, den är jättefin. Den ser inte det minsta billig ut utan känns snarare lite lyxig då den är rätt “tung” och helt i porslin. Jag blev kär på en gång.

Åt middag på tallriken idag och det blev oxfilé (igen!) med råstekt potatis, smaksatt creme fraiche och grönsaker. Tallriken kändes helt lagom i sin storlek och hade jag ätit samma portion på en vanlig tallrik, hade jag förmodligen tyckt att den såg liten ut. Jag kommer använda den och komma med en lite mer utförlig utvärdering längre fram. Men första intrycket var enbart positivt. En smart, enkel idé.

Tycker ni att tallriken låter intressant?
Håll utkik på bloggen, för jag kommer lotta ut en inom de närmaste dagarna.

Viktminskningspepp x2

Ibland behöver man bli påmind om att saker har hänt. Jag glömmer lätt. Ser helt plötsligt ingen skillnad i spegeln längre.

Så när en kompis pappa i helgen påpekade att jag hade gått ner i vikt, blev jag nästan förvånad. Men jo. Det har jag ju. och när en nära vän som jag inte träffat på länge, påpekade exakt samma sak igår, värmde det mitt hjärta. Så därför ger jag min viktnedgång på 26 kilo 16 tummar upp!

P.S. Vet ni vad jag INTE ser på bilden?

En tjock tjej.
Jag satt och tittade igenom bilderna och insåg helt plötsligt att jag faktiskt inte sticker ut sådär mycket längre. Jag ser ju rätt normal ut, fortfarande stor, men inte sådär att det sticker ut. En mycket märklig och ovan, men underbar, känsla.