Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

What to wear?

Eftersom vädret kan vara ganska lynnigt här på Island, så gäller det att man har kläder som klarar olika temperaturer och väderlekar när man jobbar utom hus hela dagarna. Det är lager på lager som gäller och det är väldigt viktigt att svetten transporteras ut och bort från kroppen när man blir varm, så att man sen inte står kallsvettig sen när kylan kommer.

Jag investerade i två par riktigt varma underställ innan jag åkte till gården, men favorit-stället är utan tvekan det från Devold från serien Exepedition. Det är väldigt varmt, skönt mot kroppen och har genomtänkta detaljer. Förlängda armar med hål för tummen, hals som går upp långt och som man kan vika ner tex. Jag är alltid varm i det här understället och upplever att merino-ullen är bra på att förflytta svetten från kroppen. Det enda som kan vara svettigt är min sportbh, jag förstår inte varför inte den kan ha samma funktion?

 

Expedition balaclava
Expedition woman zip neck
Expedition woman long johns
Jag har alltid mössa på mig. Alltid. Eller balaclavan ni ser ovan. Mössan jag älskar kommer från Cinatmani och är inte märkvärdig alls, förutom att den är sjukt bra och snart utsliten bara därför. Ibland har jag en fleecetub som halsduk, den är också väldigt bra, men galet varm. Tror jag kommer vara mer i behov av den längre fram i vinter.
http://www.cintamani.is/images/thumbnails/1/260/400/bensi-cm334-820-W1011_(Custom).jpg
Ovanpå understället har jag alltid min islandströja som jag inte har stickat själv (fyra personer här har frågat mig det, I wish!). Någon gång tog jag fleece-tröjan som jag också har med mig, istället. Men ulltröjan är SÅ mycket bättre Den gör mig varm när det är kallt, men jag blir aldrig övervarm i den. Jag vet inte varför, men den fungerar i alla temperaturer och är väldigt bra på att transportera bort fukt. Dessutom är den skitsnygg. Stort gilla!
Ovanpå den blir det oftast min nya superjacka som jag älskar, Colby Unisex från Didriksons. Sjukt bra jacka! En aning fodrad, men andas och håller mig alltid torr och varm. Förstår inte hur jag klarat mig utan den innan. På riktigt. Alla små detaljer som är så väl genomtänkta. i love! Jag brukar inte vara såhär lyrisk över kläder och dess funktioner, kanske är jag det nu för att de är så viktiga för mig för att jag ska kunna jobba ute hela dagarna utan att blir varesig kall eller blöt.
colby unisex jacket 500166 040
På benen blir det ridbyxor för hela slanten ovanpå understället och jag har ett gäng olika ridbyxor med mig, eftersom jag shoppade loss i Reykjavik. Men det är bra, för jag blir nästan alltid blöt varje gång jag går ut (Eggert släpar ner mig till ån i tid och otid och tvingar mig att vada omkring där så att jag blötar ner mig) och då tar jag ett par torra när jag kommer in nästa sväng. Har minst två olika ridbyxor på mig varje dag av just den anledningen.

På fötterna är det alltid tjocka ullsockar. Sen blir det oftast mina nya kängor (som enligt Eggert är dåliga bara för att de har snörning) i goretex, eller mina muckboots. Muckbootsen är bra, vattentäta och varma, men lite för små; ett av mina problem här i livet, att lära mig att köpa rätt skostorlek..

På händerna alltid handskar, men oftast tunna. Då var jag väl klädd från topp till tå. Härligt!

Den här vill nog flytta hem till mig:

Hos Junitjejen hittade jag den här snygg/smarta cykelväskan. Alltså, den vill jag bara ha!

Fler snygga cykelväskor hittar ni här.

Färgkaramell.

Jag var tvungen att smita förbi Stadium och plocka med mig några färgkarameller hem. Blir inte träning automatiskt roligare med lite färg?

 

 

 

NTC + löpning = sant.

Gårdagen började på ett oslagbart bra sätt. Enligt naprapat och nål-Mårten skulle jag testa att springa två gånger a 10-15 minuter innan måndag för att se hur det skulle kännas i fot, benhinna och sena. Så igår stod Sara nere vid norrmälarstrand och väntade på mig och var mitt sällskap den dryga kilometer som jag betade av. Ingen smärta kände jag av varken under tiden eller efter. Däremot så är jag mer medveten om (jag skriver foten, fastän det förmodligen är senan/benhinnan som är problemet) den onda foten än den friska. Om det är bra eller dåligt vet jag inte. Det gör inte ont, men det känns.

I flera veckor har jag tänkt testa Nikes app NTC, Nike training club, som man kan ladda hem gratis till sin iphone. Det har dock aldrig blivit av, men igår slog jag och Sara till. Vi hittade en avskild plats i Rålambshovsparken och startade ett 30 minuter “Get strong” pass. Jag har hört mycket gott om appen och jag gillar verkligen upplägget. Det jag ofta upplever som skönt med att gå på ett gruppträningspass är att jag inte behöver tänka utan bara göra. Precis samma gäller här. Appen räknar tid, förklarar övningar, säger till vad jag ska göra och när. Sjukt bra! Första gången var det dock lite klurigt att förstå alla övningar, vilket jag tänker mig blir lättare och lättare för varje gång, när man vet vilken övning som heter vad.

Vårt pass var en salig blandning utav utfall, knäböj, armhävningar, höga knän, burpees och annat smått och gott. Tiden gick väldigt snabbt och kändes effektivt utnyttjad. Sånt gillar jag! Jag var svettig och trött efteråt och ganska skitig, eftersom jag rullat runt i gräset likt en häst. Sara var till och med lite orolig att jag inte skulle släppas in på Mälarpaviljongen när det var dags för lunch..

Sen fortsatte min lördag i ett härligt tempo. Jag landade hemma vid ett på natten efter sju timmar på Gröna Lund. Jag åkte tametusan nästan allt läskigt förutom fritt fall och insane, men hade bara dödsångest en gång. Grönan bjöd både på en sjukt god kalvburgare med chevré på Tyrolen och en fin mjukglass innan hemgång. Idag känner jag mig en aning sliten och trött. Men det var det utan tvekan värt.


Den här utsikten avslutade vi kvällen på grönan med, Stockholm är vackert! Men jag blundade mest, jag förstod ju att vi skulle ta oss ner och det snabbt.. De coolaste bilderna har Sara tagit!

Inspiration eller “vill ha”

En sväng på stan gav mig mycket att lägga i “vill ha”-kategorin. Jag kikade in i Helly Hansens butik, de har precis kommit med en kollektion träningskläder och grejerna var snygga och sköna att ta på. Kan tänka mig att det är prisvärda kläder som håller vad de lovar. Jag blev väldigt förtjust i en rosa löparjacka och ett träningslinne med snygga detaljer.

Inne på nya Intersport var det också löparjackor som fångade mitt intresse. Men hur många löparjackor kan man egentligen ha? Jag har redan tre.. De här två från Asics skulle gärna få följa med hem till mig.

Löparrygga?

Jag behöver dricka vatten när jag springer längre sträckor men är måttligt förtjust i vätskebälten. Har aldrig sprungit med löparrygga men är rätt sugen på en. Men hur stor ska man ha? Vilka är bäst? Camelbaken nedan är en 2 liters, är det för lite?

Ett kap!

När jag var och tränade var det 40% rabatt på ett urval Nike-grejer. Jag hittade en supersnygg lila långärmad tröja, perfekt som lager ett när man är ute och springer. Och när det blir varmare men inte tillräckligt varmt för att ha barärmat, utan löparjack. Perfekt. 400 kr – 40%. Som hittat!

Who killed my baby?

Ett regelrätt brott begicks under de soliga och glada dagarna på Hawaii. Ett brott som jag nu får bära konsekvenserna utav.

Givetvis handlar det hela om min lemlästade pulsklocka. Jag älskar min pulsklocka och den är nästan med mig på alla mina träningspass. Även ibland på promenader! Den mäter förutom det uppenbara även distans och är helt grym. En solig dag på Hawaii hittade jag dock klockan lemlästad på golvet i vårt sovrum. Någon (det kan ha varit jag..) hade trampat på klockan som tappat sitt armband. Jag fick först en chock men tänkte optimistiskt att armbandet säkert skulle gå att laga. Men icke!

Jag har nu en klocka som inte går att sätta på armen, men som i övrigt fungerar prickfritt. Kanske går det att laga den på Polars servicecenter, kanske inte. Det här är givetvis en stor sorg för mig. Hur kan man leva utan en fungerande pulsklocka? På gårdagens löppass fick den följa med i fickan, men så går det ju inte att hålla på. Det kryper dessutom i köpfingrarna, den nya Garmin Forerunner 410 verkar grym och snygg. Men kan man verkligen svika Polar?

<a class="lightbox-processed" rel="lightbox[field_images][

Download original]” href=”http://www.garmin.se/files/garmin/imagecache/garmin_full/Forerunner410_HR_501.1_0.jpg”>

Nu är den här!

Snygg tröja va? Räkna med att jag kommer träna i den framöver!

Samtal hört på Stadium:

Kvinna, i övre medelåldern, frågar expedit: Ursäkta, har ni inte några vinterfodrade löpartights?

Expedit, ung “innebandykille” ser förvirrad ut: Nej det tror jag inte, när det är såhär kallt får man springa inne.

Kvinnan: Men, många springer ute och jag vet att det finns. Har ni inga alls?

Expedit, kollar bland löpartightsen: Nej, det är väl tänkt att man ska springa sig varm.

HAHAHA!
Ja herregud. Så alla ni som springer utomhus trots att man tydligen borde springa inne. Kläderna spelar ingen roll, på med sommartightsen, det är bara att springa sig varm!

PS. Är faktiskt också på jakt efter nya vinterfodrade löpartights. Mina från Craft som jag verkligen tycker om, har börjat bete sig tokigt (dvs, åka ner). Någon som har några bra tights att tipsa om?

Lucka 14: Dagens träningsoutfit.

Varje dag under december kommer jag öppna en lucka till mina minnen, tankar och åsikter. Kanske lär ni känna mig, personen bakom den här bloggen, lite bättre under resans gång.  Idag bjuder jag på dagens träningsoutfit.

Dagens pass var ett lite oengagerat, 45 minuters styrketräning på Sats Södra station (fasen vad kallt och konstant blött deras golv i damernas omklädningsrum är, ogillar skarpt!). 45 minuter som inte kändes särskilt kvalitativa då, men såhär efteråt känns det bra att jag fick in passet ändå.

Dagens träningsoutfit då? Jo, jag var rätt stilig på gymmet idag. Jag hade en av mina favorittoppar på mig. Den är lila även om den på bilden ser blå ut, från Nike och min favorit eftersom den sitter perfekt, är snygg och framförallt i ett dri fit material som är mycket skönare än andra funktionsmaterial. Löparbyxorna kommer också från Nike, men de är lite för låga för att de ska vara helt optimala. På fötterna har jag löparstrumpor från Löplabbet och ett par skor från Reebok. Under har jag en sporttopp från casall och min pulsklocka/pulsband från polar. Riktigt kittad var jag!

Philips goLITE BLU

Jag tror inte att jag har nämnt det förut, men jag är Buzzador. Det innebär att jag med jämna mellanrum får hem gratisgrejer att testa, tips mina vänner om, dela ut gratisprover och sedan rapportera vad jag tycker och tänker om de olika produkterna. (Är ni intresserade av att bli Buzzadorer så kan ni bli det här, eller läsa mer här, det kostar inget och är faktiskt riktigt roligt. Jag har fått testa allt från godis till Berocca boost.) Jag har aldrig skrivit om några produkter jag har testat via buzzador i bloggen tidigare (och om jag kommer skriva om några sådana produkter så kommer det framgå var de kommer ifrån), inga produkter har varit särskilt relevanta (med undantag för möjligtvis Berocca boost). Men nu ska jag få testa Philips GoLITE BLU, vilket jag verkligen ser fram emot. Den är en liten energilampa att ha inomhus, tex när man sitter vid datorn, pluggar, läser eller liknande. Jag får inte lampan helt gratis, men får köpa den till kraftigt reducerat pris.

Det finns visst vetenskapligt stöd för att ljusterapi i olika former befrämjar psykiskt välmående och kan ses som extra bra för oss i norden, under vinterhalvåret, då vi inte får tillräckligt mycket dagsljus. Jag skriver “visst” då resultaten från olika studier inte helt och hållet ger ett samstämmigt resultat. Oavsett vilket så ska det bli väldigt roligt att testa lampan.

Dalblads Bakepro

Nu är jag uppe i Umeå och hälsar på världens finaste guddotter med familj. Hemma i Stockholm väntar dock burken ovan på mig. Dalblads Bakepro som jag fått sponsrat från Shoppning4net. Bakprotein använder man när man bakar och lagar mat, för att kunna boosta proteininnehållet. Man byter ut en del av mjölet exempelvis när man bakar. Ska bli spännande att se hur det smakar!

Någon som har något roligt recept att tipsa om?

Stadium Outlet

När vi åkte hem till Stockholm svängde vi förbi ArlandaStad och tog ett stopp på Stadium Outlet där. Det var en helt ny, och väldigt rolig bekantskap. 40-70% på allt i hela butiken och det fanns massor med roliga grejer. Jag köpte bland annat ett par  långa löpartights från Röhnish för 200 spänn. Som hittat! Dessutom sitter de superbra och är snygga. I like!

Annat som följde med hem var en spikmatta för 100 riksdaler. 100 kronor! Ett par märkliga knälånga träningsbyxor. Ni får själva avgöra vad ni tycker om dem här nedan. 80 kronor kostade dem och de är sköna, men frågan är om de är så snygga?

Kan verkligen rekommendera butiken om man letar efter lite extra träningskläder, en regnjacka eller något sånt. Fanns en hel del kul. Min sambo hittade ett par supersnygga knallröda löptights som jag så gärna hade velat ha tex.

Träningsblogg goes modeblogg.

Visst skämtar vi ofta om att vi gärna poserar glatt som ett gäng modebloggare framför kameran, i våra träningsoutfits? Nu kan vi dra det hela vägen och lägga upp våra träningsoutfits här.

Kul tycker jag, som sitter och letar bland mina bilder efter några snygga att bidra med. Perfekt sådana här dagar då man är sjuk och bara längtar efter att få träna. Ser att Soffan varit duktig och delat med sig av sina kreationer. Vill man inte lägga upp egna bilder kan man ju gå in och kika för att få lite träningskläds-inspiration.

Kärlek vid första ögonkastet..

Åh åh åh!

Råkade svänga förbi Stadiums gigantiska butik ute i Barkarby idag efter en mardrömslik tur på IKEA. (Man går och går och går och allt det man hade planerat att köpa, fanns inte och överallt är en massa folk och barn som gråter. Riktigt så illa var det kanske inte, haha.) Där åt vi också den billigaste middagen ever. Förrätt: toast skagen 9 kr, huvudrätt: köttbullar och potatismos, 16 kr. Är inte det heeelt sjukt?! En hel måltid för 25 kronor.

Nåja, jag gled in, plågad, på Stadium. Ibland är behovet större än tillgångarna. Så mycket höstfint som hade kunnat få komma med hem. En liten kärlek kunde jag dock inte säga nej till. Ni kanske har sett att jag ofta är iklädd en långärmad orange tröja? Bild 183

Jag älskar den där tröjan. Men för att vara ärlig, så ser den inte så rolig ut längre. Och där hängde den nu i blått och bara ropade mitt namn. Jag kan inte nog betona hur mycket jag älskar den här tröjan. Som en match made in heaven. Så, för ynka 300 riksdaler fick den hänga med mig hem. Insåg när jag kom hem att jag tagit en storlek mindre än vad jag har i dne orangea. Testade den oroligt, men den satt perfekt. Åh, underbara fina tröja.

Det verkar som om det kommer en del blått inför hösten i övrigt också.

Roligt att skyltdockorna faktiskt gör någonting också..

Kärlek vid första ögonkastet..

Åh åh åh!

Råkade svänga förbi Stadiums gigantiska butik ute i Barkarby idag efter en mardrömslik tur på IKEA. (Man går och går och går och allt det man hade planerat att köpa, fanns inte och överallt är en massa folk och barn som gråter. Riktigt så illa var det kanske inte, haha.) Där åt vi också den billigaste middagen ever. Förrätt: toast skagen 9 kr, huvudrätt: köttbullar och potatismos, 16 kr. Är inte det heeelt sjukt?! En hel måltid för 25 kronor.

Nåja, jag gled in, plågad, på Stadium. Ibland är behovet större än tillgångarna. Så mycket höstfint som hade kunnat få komma med hem. En liten kärlek kunde jag dock inte säga nej till. Ni kanske har sett att jag ofta är iklädd en långärmad orange tröja? Bild 183

Jag älskar den där tröjan. Men för att vara ärlig, så ser den inte så rolig ut längre. Och där hängde den nu i blått och bara ropade mitt namn. Jag kan inte nog betona hur mycket jag älskar den här tröjan. Som en match made in heaven. Så, för ynka 300 riksdaler fick den hänga med mig hem. Insåg när jag kom hem att jag tagit en storlek mindre än vad jag har i dne orangea. Testade den oroligt, men den satt perfekt. Åh, underbara fina tröja.

Det verkar som om det kommer en del blått inför hösten i övrigt också.

Roligt att skyltdockorna faktiskt gör någonting också..

My precious..

iPod nano

När vi var och åt på East, hade min kära syster med sig en försenad födelsedagspresent åt mig.
Inlindad i en halsduk låg den där, lila, blank och bländande. Helt fantastisk!
Dessutom med inskriptionen i bak “Världens bästa syster Ella”

Min gamla ipod avled under Matildas sjukhusvistelse i Grekland i somras och jag har knappt överlevt utan en fungerande ipod. Man kan inte göra något utan musik/en bra ljudbok i öronen.

Nu har jag en. My precious!

Motionscykel med datorplats?

Jag är verkligen trött på allt stillasittande surfande/pluggande/datoriserande. För mig vore den optimala uppfinningen, en motionscykel med datorplats istället för styre. För jag håller på en hel del med datorn, oavsett hur jag vänder och vrider på det. Har googlat och har för mig att jag har sett något liknande för något år sedan, men kunde inte hitta det nu.

Man kanske kan fixa en själv? (Eller “uppfinna” en cykel med kontorsplats? )

[bikecomputerdesk1.jpg]

mitlaptopbike.jpg

Ett paket kommer lastat..med terrängskor!

Jag har funderat ett bra tag på att införskaffa mig ett par terrängskor för löpningen, jag springer ju en hel del i naturen och både  vätan och underlaget talar ibland om att mina andra löparskor inte riktigt räcker till.

När jag i samma veva fick en förfrågan om jag skulle vilja testa en terrängsko som ska komma ut på marknaden i vår, Columbia Ravenous, från Columbia Sportswear, så kunde det inte varit en bättre tajming. Idag kom paketet med skorna och helt plötsligt så blev löpsuget tio gånger större. Jag vill ut och mörda Ursviksbackarna, nuu! Smält snö, smält!

Första intrycket av skorna efter att ha provat dem, som förövrigt är väldigt snygga,  svarta med lila detaljer, är att de sitter bra och stabilt på foten och är sköna. Mitt par är en storlek större än den jag i vanliga fall har, men känns helt lagom i passformen, så förmodligen är de en aning små i storlekarna.

Förmodligen kommer jag inte kunna hålla mig tills dess att det finns lite natur att springa i, risken är stor att jag kanske testar skorna redan ikväll, även om det förmodligen blir mest asfaltslöpning, men ändå. Det ska i alla fall bli jätteroligt att se vad jag tycker om dem och hur de känns att springa i.