Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for June 22nd, 2011

Lunch

20110622-034219.jpg

Vid halv tolv var kroppen hungrig på lunch. Jag passade på att äta sushi som jag älskar, men som inte finns på landet. Så gott! 11 bitar var dock någon bit för mycket. Ovanlig känsla för mig!

Nu är hon hemma!


Jag och skönheten efter premiärturen.

Jag var oförskämt pigg imorse, trots att mina grannar bestämt sig kvällen innan för att ha ett extremt högljutt samlag. Alltså, jag är inte det minsta pryd eller känslig, men när kvinnan en våning upp ropade ut sina lustar, så måste hela gatan hört! Fantastisk svårsomnat ljud..

Men jag var ändå pigg när jag vaknade om än stel som en stelopererad tant. Min ländrygg is killing me! När jag reser mig upp måste jag,i bästa tant-manér hålla mig om ryggen och gå lätt framåtlutad för att inte gå av. Tror att det har att göra med väldigt stela rumpmuskler och väldigt korta höftböjare, en teori som även pt-Magnus höll med om. Kanske borde stretcha..

Jag tog mig till dagens mötesplats och blev lotsad till en lekplats. Det är underbart att träna på morgonen. Nästan inga folk ute, svalt och skönt och träningen lämnar en skön känsla i kroppen resten utav dagen. Idag plågade Magnus mig med något som bitvis var jobbigare än intervaller, rörlighetsträning bland annat. Sånt som ska göra med kontroll och långsamt får hela min kropp att protestera. Dessutom var tunga kettlebellen med och jag had enästan glömt hur jobbigt dte är att svinga sådana där klot fram och tillbaka. För att inte nämna hur rädd min kropp var för att ländryggen skulle gå av. För att jag inte skulle plågas alltför mycket i långsamma, jobbiga övningar fick jag avsluta passet med fem backintervaller. Jag var både stark och snabb samt kunde hålla tekniken nästan hela vägen.

Kvinnan som passerade mig när jag var på väg ner efter femte intervallen gjorde min dag med ett enkelt leende och “Bra jobbat!” och sedan någon vidare kommentar kring detta. Mer sånt! Jag kände hur glad jag blev av det lilla och fick extra kraft till sista intervallen. Älskar positiva hejarop från medmänniskor.

Efter en ynka, men satans så jobbig, bålövning senare var det dags att träffa henne. Skönheten. Hon är en vit springare (hybrid) som förhoppningsvis inte kommer kasta av mig trots att jag har ganska dålig koll på cyklandet do’s and dont’s. Jag kommer nog vara rätt ocool och omedveten om det när jag cyklar. Tex så har jag förstått att man inte ska ha cykelstöd på cykeln. Jag bara undrar, vad gör man med cykeln när man måste stanna? Lägger den ner? Känns jäkligt coolt. Nåja, nog om detta. Efter att Magnus ställt in henne åt mig var det dags att cykla hem. Utan både hjälm (så dåligt!) och cykelskor. Insåg ganska snart att det känns som om ländryggen, återigen, ska gå av och att könet ska klyvas på mitten. Inga konstigheter med andra ord.

Tror jag behöver viss invänjningsperiod (samt vadderade cykelbyxor). Snygg är hon iaf. Tror dock jag ska vänja av henne med ovanan att komma med in. Redigt jäkla lås bara sen får hon blir utecykel. Någon måtta får det vara..

 

Mellanmål

20110622-105904.jpg

Ett snabbt mellanmål efter träningen som jag ska berätta mer om sen, nu är jag på språng igen!
Smoothien gjorde jag på mjölk, proteinpulver från holistics, reds från holistics, banan och bär. God!

Morgonträning och lite längtan.

Klockan sex ringde min klocka och jag vaknade återigen i Stockholm efter en knapp vecka på landet. Klockan ringde också för ett pass med Magnus och dit är jag, ganska pigg men med grus i ögonen, på väg just med buss just nu. Hem ska jag dock inte åka buss, då ska jag åka på min nya cykel!

20110622-065711.jpg
Äntligen!