Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for June 2nd, 2011

Run Forrest, run!

Åh jisses vad jobbigt det är att springa. Det må vara underbart, skönt för kropp och själ, meditativt och ibland fyllt utav runners high också. Men det är jobbigt!

De första vändorna fyra minutare var dock lätta och benen pinnade på fint. Solen gassade och när jag sprang förbi soldyrkare längs med Norr Mälarstrand och Rålis så förstod jag varför folk valde den här tiden utav dygnet för att sola och inte springa. För det blev snabbt väldigt varmt. Tummen upp för få rökare och inte såå mycket folk i vägen. Bra!


Stockholms innerstad, i like!

När jag hade kommit någonstans halvvägs så började det bli jobbigt, vilket märktes både på tempot och på att mitt sneglande på klockan tätnade. “Har det gått fyra minuter snart?” Men fyra minuter är psykologiskt en väldigt bra tid. Det känns som ingenting, efetr två minuter har man gjort hälften och när man bara har en minut kvar är man nästan klar. Sen att det skulle upprepas elva gånger var lite jobbigare..

Någonstans i mitten hade jag också problem med vägval. I Sundbyberg bodde jag tacksamt precis bredvid lötsjön och Råstasjön, ett varv runt båda sjöarna var fem kilometer, en vända man lätt kunde utöka utan problem. nu när jag bor på Kungsholmen så känns den ultimata vändan att följa vattnet runt ön, vilket är ungefär 10 km. Men jag har ingen bra kortrunda. Hur man än gör så måste man lämna vattenkanten och bege sig in mot de mer stadslika delarna om man vill springa kortare än en mil. Jag gillar det inte!

Ni andra stockholmare, har ni något tips på en bra vända?

När de 55 minutrarna var avklarade hade jag tagit mig drygt 7 km, svettats 20 liter, bränt mig på ryggen och avklarat dagens träningspass med bravur. Hurra för mig!

Nu är det dags!

Vässa pannbenet!

Nu ska här tränas. 4 minuter löpning och 1 minut gång i 55 minuter säger mitt träningsprogram. Med efterföljande styrketräning. Herregud, jag kommer vara helt slut. Jag hoppas Stockholm bjuder mig på snällt väder, lagomt mycket folk på gångvägarna, inga jäkla rökare (alltså, jag klarar inte av att få rök i lungorna när ja springer, blir arg som ett bi!) och meditativt vackert vatten och grönt.


Såhär ser jag ut när jag försöker tagga till!

Hepp!

Frukostinspiration.

Har ni någonsin problem med att få inspiration till dagens första mål, frukosten?

Kika då in på den här tjejens blogg. Hon bloggar om sina frukostar och de är helt fantastiska!