Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Löpningen går som en dans!

20110528-064903.jpg

Åh. Idag var löpningen sådär härlig som den kan vara. Den var också sådär jobbig som den kan vara.. Jag tänkte mycket på maratonlöparna som kämpade i Stockholm, samtidigt som jag kämpade här ute på landet. Det kändes fint.

Planen var 6 min löpning+ 2 min gång x 5 ggr. Sammanlagt 40 minuter varav 30 minuter av dem var löpning alltså. Jag sprang en gammal runda här ute på landet som är 5 km, lite småbackig och inte särskilt snabb. Jag vet att jag har sprungit den på 36 minuter tidigare när jag inte har “maxat” men ändå sprungit på. Idag gick det snabbare, trots att jag gick och jag fick förlänga rundan en bit för att låta passet bli hela 40 minuter och passet blev 5,4 km långt. Kul!

Solen sken, hunden var glad. Det var jobbigt, även om första 6 minutaren kändes jättelätt. Spänstigt och glatt steg. Så roligt att springa utan att känna någon som helst smärta.

Dagen har fortsatt med 90:års kalas. Tre i min sambos släkt fyller 90 i år, jag har givetvis hittat en karl med bra gener. Mycket bra. Nu till fest!

20110528-065131.jpg

  • Wow – det var inga dåliga gener! Låter som ett skönt löppass – och tack för tummarna!

    Sofie RW

    May 28, 2011

  • Du är sa inspererande! Kommer lätt klara halvmaran. Tänkte nog ocksa anmäla mig…

    pilla

    May 30, 2011

Leave a comment  

name

email

website

Submit comment