Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for April, 2011

Middag på en brygga

20110430-104015.jpg

Det här är en sak som jag älskar med Stockholm, närheten till vatten och stillhet. Igår fixade jag en sallad, ruccola, mozzarella, körsbärstomater, parmaskinka, parmesan och olivolja och gick till en av bryggorna vid norrmälarstrand. Precis där jag bor.

Vi åt den fantastiska middagen med solen i ögonen och det kändes helt fantastiskt. Vilken fin start den här våren/sommaren bjudit på.

20110430-104042.jpg

Lunch

20110429-014631.jpg

Jag älskar studentpalatsets lunch och är dessutom väldigt glad över att jag snart är klar med hemtentan. Nu är det bara sista frågan kvar. Sen vill jag uuut!

En förträfflig kväll.

Det var en fin kväll igår. Filmen vi såg igår, Limitless, som jag tror har premiär i dagarna, tyckte både jag och min fina vän Lina var riktigt bra. Sen på vägen till Gallerian för fest i Pumas butik gick vi förbi kungsträdgården där de japanska körsbärsträden stod i full blomning. Det var så oerhört vackert! Sommarkänslorna svallade verkligen.

Väl inne på Puma var det knökfullt och även om vi var rätt sugna på ett spel pingis, så höll vi oss mest stilla på ett och samma ställe, för det var alldeles för trångt för att gå omkring. Vi ledsnade ganska snabbt och gick till Vapiano där vi båda beställde en helt egenkomponerad sallad med ruccola, körsbärstomater, mozzarella, parmesan och parmaskinka. Ljuvligt gott!

På promenaden på vägen hem från gamla stan var jag lycklig i hjärtat, vattnet lågt blankt och stilla i riddarfjärden stadshuset lyste vackert och när jag gick längs norrmälarstrand såg jag alla ljus från södermälarstrand speglas i vattnet. Så vackert att det nästan gör ont.

Idag måste jag skriva klart min hemtenta, vilket innebär att sitta inne och plågas när vädret verkligen ropar på en. Men måste man så måste man! Håll tummarna.

Hemtenta och bio

Har knappt varit utanför dörren idag utan bara suttit med min hemtenta. Det går segt!

Men kvällen avslutas iaf lite roligare, med förhandsvisning utan filmen Limitless och fest på Puma koncept store i gallerian. Kul!

Ljuvlig lunch

Ni anar inte vad jag har längtat efter sushi!

Frukost med Topphälsa!

Imorse knatade jag iväg till Selma City Spa på Clarion Sign Hotell mitt inne i city och avnjöt en frukost uppe på deras spaterass med många fina bloggkollegor. Det var roligt! Topphälsa har fattat det där med bloggar och vilken kraftfullt prverktyg bloggarna sitter på. Vi bloggare har alla läsare som är precis rätt målgrupp för deras reklam/budskap. Topphälsa gör det smart och snyggt.

Och visst blir man jätteglad över superfin goodiebag med ett par tights från Röhnisch bara som exempel, men det man inte får glömma är det ansvar vi bloggare har inför våra läsare. För mig är det oerhört viktigt att inte framstå eller vara “köpt”. Jag går gärna på pressevents och är med i svängen, när jag hinner, för att det är roligt. Men det jag skriver här på bloggen är alltid mina egna åsikter, ibland ris och ibland ros.


Milla, Frida, Soffan och Helena.

Jag gillar Topphälsas inställning, idag pratade Frida Boisen om Topploppet som jag och mitt grymma lag var med och sprang förra året. De vill inspirera och peppa så att löpningen ska kännas rolig. Det gillar jag! Mindre tidshets och mer njutning. Alla kan! Dessutom får man som deltagare i loppet vara med på gratis löparträning en gång i veckan i Hagaparken. Det gillar jag också! Deras grundtanke är att det ska vara kul och det är ju så träning ska kännas. Jobbig, svettig och tung, javisst, men också rolig, inspirerande och självförtroende/självkänsle-byggande. Dessutom gillar jag att de lyssnar när man har åsikter och det känns som om de tar till sig de åsikter som framförs.

Det jag inte är lika förtjust i är att budskapet i tidningen inte alltid återspeglar det lustfyllda med träningen och den tanke som framförs, även om det kanske görs mer än i många andra tidiningar. Jag förstår att rubriker som “Gå ner fyra kilo på fyra veckor” finns där för att det säljer, men jag blir ändå besviken. Vilken träningstidning ska bryta trenden och skita i att så konsekvent para ihop träning med viktnedgång? Man måste inte vilja gå ner i vikt för att vilja träna och man måste inte gå ner i vikt för att nå sin toppform.

Vi fick lyssna på Malin Ewerlöf Krepp en timme också och hon pratade om sin karriär som elitlöpare och att målet är att få in träningen som en självklarhet i vardagen, inte för att man måste, utan för att man vill. Sant. Dessutom pratade hon e del om träningsperiodare och det kan jag känna igen mig i, även om mina viloperioder aldrig blir så långa som ett halvår, så har jag svårt att hitta en lagom balans som fungerar året om. Allt eller inget är mer min melodi. Inte alltid så bra direkt.

Det var härligt med frukost på solig terass, mer sånt framöver!
Nej, nu MÅSTE jag plugga. Men det är sååå tråkigt.

Back in town!

Nu är jag tillbaka i Stockholm och ska börja morgondagen med frukost tillsammans med Topphälsa. Är ni sugna på ännu ett topplopp?

Eftersom jag kommer från en helt magisk om än bitvis sorglig djurvärld med både ulliga kattungar, ett nyfött föl och en katt med brutet ben som vi fick ta bort, så är mitt huvud inte riktigt på plats än. Träning och hälsa och bloggar och sånt har inte ramlat på plats ännu. Men det kändes ändå otroligt skönt att kliva in i lägenheten ikväll. Förutom att dte inte känns så kul att kliva på foten. Den fot är inte så glad, trots att den har fått löpvila i flera dagar, men den är stel och öm och jag är riktigt trött på den.

Jag har flera nyheter att komma med på bloggen. Men först blir det lite prisutdelning för Påskutmaningen och som sagt, fantastiskt vad alla har varit duktiga!

Min påsk har varit härlig, jag har träffat många av mina fina vänner och alla i familjen. Vi har ätit godis så att det står mig upp i halsen. Dessvärre så kunde jag inte hålla mina “två dagar endast” och sockerdjävulen har haft mig i sitt grepp. Detta har resulterat i att jag har tänkt mycket och nog ökat en del på vågen. Nu är det inte kul längre! Hur jag har tänkt, får ni veta mer framöver, för det är några tioöringar som ramlat ner. Jag har också stött på några bloggläsare, vilket jag verklige inte trodde skulle ske i min hemstad, Julia till exempel, vad kul att du hittat hit!

Nu blir det sängen som gäller, men jag avslutar med en liten bildkavalkad från veckan som gått. Vill ni se fler häst/katt/gårdsbilder så hittar ni dem här på hästbloggen..

Ni är helt fantastiska!

Det ramlar in kommentarer och mail till mig om hur påskutmaningen har gått. Ni är helt fantastiska, vad ni har kämpat under den här utmaningen. Det är så sjukt imponerande!

Jag avvaktar några dagar så att alla har tid att inrapportera hur många steg ni har gått. Enklast är att maila mig på atatranakampa@hotmail.com och skriva summan av alla steg ni fått ihop.

Förstår ni att jag trivs?

20110425-124529.jpg

20110425-124557.jpg

Såhär är livet

20110424-102039.jpg

Lätt att glömma tentor och vardagen då..

20110425-124056.jpg

Påskutmaningen, hur går det?

Vi har knappt två dagar kvar på vår Påskutmaning. Hur går det?

Själv har jag tyckt att utmaningen har varit superbra! Det har tvingat ut mig på midnattspromenader och givit mig en insyn av hur mycket/lite jag rör på mig. Faktiskt rör jag mig mer än jag trott. Det kanske är dags att tvätta bort den där negativa bilden av mig själv som enbart stillasittande?

Dock så har jag misslyckats med målet en av dagarna. Det var en sån där dag då livet kom i vägen och inget blev som det var tänkt. Men, istället för att tycka att jag är sjukt dålig för att jag “misslyckades” en dag, vilket hade varit en naturlig reaktion tidigare, tänkte jag att “även solen har fläckar” och fullföljer resten ändå. Såhär med den dagen i backspegeln inser jag ju att själva vitsen med utmaningen är att öka den övergripande motionen och det har jag gjort. Dessutom har jag blivit väldigt förtjust i att använda stegräknare. Kul!

Kanske kommer det en längre stegutmaning längre fram, vad tycker ni om det? Fler steg per dag? Flera dagar? Som del i en annan utmaning? Vad var bra resp dåligt i det nuvarande upplägget? Feedback är mer än önskat!

Såhär känns det efter två dagars godisätande:

12 867 steg.

Sen vi hördes sist har jag åkt bil i två timmar, storhandlat hästgrejer, sovit en stund, pussat på kattungar, ätit lunch hos mamma, lagat och bjudit på en fin middag, kollat om det blivit något föl, tagit en sen kvällspromenad i beckmörkret.

Dagen gick sådär supersnabbt och jag insåg att jo, det kan bli utmanande med 12 000 steg när påsken närmar sig och man umgås mer än flänger runt. På landet går man inte dit man ska heller, vilket också försvårar det hela.

Idag känner jag inte alls av foten, varför det blir löpning imorgon. Jag längtar!

Nu är påsken här.

Jag har “påsklov”, om man nu kan kalla det lov när jag har två tentor nästa vecka. Att vara föreläsningsfri är dock underbart, det innebär att jag kan förflytta mig ut på landet, gosa med kattungar, längta och vänta på föl, springa på grusvägar i skogen med hunden som sällskap.

Jag ser verkligen fram emot den här påsken. Inte av något annat skäl än att jag längtar ut på landet, ut till lugnet och till min familj. Sen jag flyttade till Stockholm så brukar jag säga att jag lever i två världar. Jag är å ena sidan hästtjejen som gärna går i stallkläder, får skit under naglarna, som njuter av att vara ute och gillar det avkopplande lugnet som djur och natur bidrar med. Men jag är å andra sidan en riktig stadstjej, som älskar att klä upp mig, gå ut på stan och träffa vänner, äta god mat och att vara där det händer. För att må bra måste båda sidorna av mig själv få finnas och ta plats.

Så nu ska jag nära min lantliga sida, om några minuter tar vi bilen och sticker iväg. När vi kommer fram ska jag dra på storstövlarna och hellyhansen jackan och hänga i stallet. Underbart!

Dagen började förövrigt fint med promenad till och från min psykolog. Att gå till psykolog är en del av utbildningen till att själv bli psykolog, men det är också så oerhört utvecklande. Varje gång lär jag mig något nytt om mig själv eller bearbetar något jag kanske inte ens visste att jag gått omkring och burit på. Att dela med sig utav det svåra, gör det många gånger lättare att hantera.

Knappa sextusen steg i stan än så länge idag, resten blir på landet!

14 165 steg.

Inga konstigheter, bara en massa steg.

En tanke dock, siktade vi lite lågt med 12 000 steg om dagen, eller är det under påskhelgen då det verkligen blir en utmaning att få ihop stegen?

Jag åt förresten socker, helt planerat, under i måndags på kryssningen. En fantastisk efterätt under middagen och en glass fram på småtimmarna. Men jävlar vad suget satte in direkt dagen efter. jag är oerhört stolt över mig själv för att jag hoppade över dessertbordet efter lunchen. Men det var fasen inte lätt!

Bloglovin

Ute och samlar steg

20110419-091308.jpg

Och ja, det är fantastiskt vackert ute.

P.s. Jag sparar löpningen till en annan dag. Känner mig mycket klok.

Springa eller inte springa, det är frågan.

Idag har jag löpning på schemat, som alltid på tisdagar. Igår kunde jag knappt stödja på min fot, den gjorde satans så ont. Idag är det mycket bättre och jag har promenerat på foten utan problem. Nu är dock frågan. Ska jag utmana ödet och springa idag för att se hur det känns, eller avvakta?

Jag har än så länge gått ca 7800 steg idag, så jag måste i vilket fall som helst ta mig ut och röra på benen. Men som sagt. Ska man våga springa eller är det bara urbota dumt?


Vädret är underbart och Stockholms gator kallar på mig och mina löparskor!

Allt kommer bli bra

Ännu en fantastisk skylt från Linda i Norrland! Vi borde anamma det tänket oftare, det skulle göra våra liv lite lättare.

20110419-015852.jpg

Livet

20110419-123607.jpg

Igår fick jag så galet ont i foten igen. Kanske hade något med långpass dagen innan och högklackat igår, att göra. Det känns som en dålig tajming med den här stegutmaningen, men vi får se hur det blir. Mycket voltarengel bara..

Idag har vi spaat och njutit av livet. Härligt!