Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for March 25th, 2011

21 dagar gör en vana.

Man brukar säga att det tar 21 dagar för att en ny vana ska etableras. Sedan tar det givetvis längre tid för att den nya vanan ska bli en självklarhet och en naturlig del av ens vardag. Men 21 dagar, dvs tre veckor, brukar nämnas som den tid man ska “hålla ut” för att en förändring ska märkas och hinna befästas.

Jag tänker på hur lång tid tre veckor kan kännas. Om tre veckor är vi nästan inne i maj (nåja, om april bara springer förbi så). Men jag tänker också på hur fort tre veckor går. För tre veckor sedan hade jag varit en vecka redan på Hawaii och hade bara en vecka kvar. Det känns som nyss jag var där!

Förr kämpade jag med att komma upp på mornarna, jag kunde sova hur länge som helst och hade svårt att gå och lägga mig på kvällen. Dte var inte ovanligt att jag var uppe till fyra på morgonen. Då mins jag att dte kändes som en omöjlighet att tänka sig att jag skulle gå upp sex på morgonen, frivilligt, för at sticka ut och springa. Idag är det ett faktum och dte känns närmast konstigt att jag inte skulle kunna göra det.

Jag kan inte säga att den förändringen befästes under just 21 dagar. Men förändring tycks ofta omöjlig och svår när vi står inför den och enkel och självklar när vi har genomgått och anammat den. Jag funderar på vad jag skulle vilja förändra i mitt liv och om jag skulle kunna tänka mig att offra tre veckor för att ändra något, ett beteende, en ovana, en rutin. Jag åt en väldigt god lunch och tänkte precis på det. Kanske är det dags för en liten utmaning för mig själv. En utmaning för att förändra. Jag vet inte riktigt, men jag suger på karamellen tills vidare. Förändring är inte bara läskigt, det är minst lika viktigt.