Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for March 3rd, 2011

Yin Yoga.

När vi var ute och rekade omgivningarna så insåg vi att vårt hus ligger precis i närheten av ett wellness center. Vi åkte förbi och givetvis håller de en hel del klasser. Bland annat exstatic dance, en två timmars lång dansklass där man inte får prata, men gärna skrika och tjuta. Låter spännande. Men yoga var huvudträningen och jag bestämde mig genast att prova på deras 90 minuter långa yin yoga. Sara har ju talat sig varm om den varianten av yoga, så det ska bli väldigt roligt att testa. Jag ska även försöka få med mig lite sällskap från huset, men det är inte alla som gillar yoga eller ens tycker att det är kul att testa. Jag antar att yoga är en träningsform som inte frälser alla. Jag gillar yoga och känner att det är bra för både kropp och själ.

Yogar du?

Are you happy?

http://storviktor.se/wp-content/uploads/img2147.jpg

Hawaii goes vattengympa

Innan vi åkte till Hawaii hade vi bestämt att vi skulle hålla en varsin vattengympa under  tiden vi är borta. Jag fick den stora äran att vara först och klädde upp mig inför uppgiften som ni ser. Sen drog jag loss ett pass på 30 minuter som innehöll både jumping jacks, höga knän, trampa vatten och lite cirkelträning. Det var väldigt roligt. Jag förstår att man kan gilla att instruera. Jag körde järnet på “scenen” och var nog minst lika trött efteråt som mina sju deltagare. Ser fram emot nästa pass!