Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for February 8th, 2011

100% Egoboost.

Åh. Jag är så bra.

Jag blev klar med min statistikuppgift idag. Jag stetchar efter varje löppass, så även idag. Mina fötter är lite känsliga och därför har jag skött dem prickfritt de senaste dagarna. Smort och filat, filat och smort. Jag höll också en fin ridlektion idag och fick se hur ryttaren och hästen utvecklas tillsammans.

Sa jag förresten hur stolt jag är över den här låten? (Min text, syrrans röst och tonsättning. Fantastico.)

Run Ella, run!

Dagens löppas blev ett kvällspass på hala ben. Det var isgata överallt och jag och mitt sällskap för dagen, min sambo, konstaterade att man halkar mycket mer när man går än när man springer. Idag var benen lite tyngre och steget inte lika lätt. Men känslan efteråt är oslagbar. Var väldigt duktig och stretchade noga efteråt. Gör det efter varje löppass. Duktiga duktiga jag!

Inled passet med 10 min rask gång.
Jogga sedan 3 min, följt av 1 min rask gång.
Upprepa det 4 gånger, dvs totalt 12 min löpning.
(4×3 min jogg, med 1 min promenad mellan)
Avsluta löppasset med 10 min gång.

Sammanlagt blev mitt pass 40 minuter och jag sitter skönt i soffan nu och myser. Som sagt, inget slår känslan efetråt när kroppen är varm, lycklig och behagligt trött.

Längtar efter just nu:

Snygga ben i löpartights (mina ben är alltid så snygga i löpartights!), lätt steg, frisk luft, ökad puls och ljuva endorfiner. Bring it.

Bara typ sju timmar kvar..
Först skola och sen ridlektion, men jag vill springa nuu!

100% EGO

Igår var jag så himla bra. Min grupp fixade att vårt grupparbete blev klart knappt två veckor innan inlämningen. Måste nog vara rekord.

Dessutom så har jag skrivit texten till den här låten (Alkoholdimma).Det är jag förbannat stolt över. Fast allra stoltast är jag nog över min lillasyster som sjunger så oerhört vackert.