Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for January 27th, 2011

Det här gick som en dans!

Nu ska här springas!

Dagens pass blir inte så långt, men kul, för jag ska ha sällskap av min fina lillasyster. Vi ska utföra ett enkelt litet pass enligt maathonprogrammet jag följer. Såhär:

“Inled passet med 5 min rask gång.
Jogga sedan 2 min, följt av 1 min rask gång.
Upprepa det 4 gånger, dvs totalt 8 min löpning.
(4×2 min jogg, med 1min promenad mellan)
Avsluta passet med 5 min gång.”

I magen har jag dagen fantastiska lunch, som också blivit matlåda till imorgon. Det här laxreceptet är outstanding. Så sjukt gott!

Som man sår får man skörda.

Var huslig igårkväll och fixade ostkaka. Bästa frukosten!

Hjärnkoll på vikten.

Har hört så mycket om den här boken att jag nu införskaffat den och har påbörjat min läsning. Den verkar väldigt bra! På måndag blir det något utav en nystart, på riktigt, med regelbundna vägningar och sånt igen. Jag måste bli lättare av många olika skäl och nu börjar både motivationen och tron på mig själv återvända. Skönt.