Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for January 14th, 2011

Vi borde fokusera mer på vad kroppen behöver.

Vi borde fokusera mer på vad kroppen behöver och mindre på vad den inte behöver.

Om vi bara lade allt tankekrut på att ge kroppen den näringen, med mineraler, vitaminer, fetter, proteiner, kolhydrater som den behöver, så har vi fullt upp. Det är ett jäkla jobb att ge kroppen det den behöver. Varför ligger så mycket fokus då på vad den INTE behöver? Det är ju totalt ointressant.


God thaimiddag igår. Full med näring.

Överallt är det förbud (jag är inte alltid så mycket bättre), men hur ofta ser man påbud som finns till för kroppens bästa? Jag minns när jag gick till en näringsterapeut och det första hon började skriva upp var allt jag var tvungen att få i mig varje dag. Det var en näve gröna grönsaker, det var mat av olika färg, det var vissa fetter, det var nötter, det var mellanmål, listan blev längre och längre. Sen avslutade hon med att om jag väl orkade något utöver det, så var det inte hela världen. Helt rätt fokus!

Hur resonerar ni kring er kosthållning och vilken inställning har ni till mat?

Kvällens näringsintag:

Biff från egenuppfödd ko, bakad potatis, tomat/parmesan sallad och vitlökssmör. Väldigt fin energi för kroppen. Allt vackert serverat av en väldigt fin sambo. Jag har det oförskämt bra ibland.

Min kropp har idag varit ute i kylan och jobbat och gjort bra grejer, ridit och fixat. Jag älskar känslan i kroppen när man varit ute och gjort saker. Kroppen blir varm och mjuk efteråt och väldigt nöjd. Tänk, på måndag börjar vardagen för mig, med skola och allt vad det innebär. Just nu njuter jag av det här, då kommer jag njuta av det. Livet känns som om det börjar falla på plats igen. Äntligen.

Bra grej:

Om man går och lägger sig före tolv, så är man faktiskt pigg när klockan ringer på morgonen. Helt otroligt.
Jag gick upp sju imorse!