Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Hemligheten sitter i huvudet och viljan:

Jag läser ett inlägg som jag skrev i början av bloggen, då viktminskningen gick som en dans.

Tror att det dels var på grund av tankar som dessa:

När huvudet vill ha mat men kroppen inte är hungrig..

Jag hatar sådana stunder. När huvudet så gärna vill ha något att äta. Typ vad som helst, fruktsallad, nötter, smörgås etc etc. Men kroppen är verkligen inte hungrig och det finns inget skäl att äta något.
Suget säger ”Men det finns utrymme och plats för något litet kvällsmål!”
Hjärnan säger ”Fast varför ska jag äta när det inte finns något fysiskt behov? Det är sånt ätande som gjorde mig 133 kilo tung.”
Suget kontrar med ”Fruktsallad gjorde dig 133 kilo tung!? Kom igeeeen.”
Hjärnan håller fortfarande suget stången med: ”Det onödiga ätandet gjorde det. Det gäller att träna bort det onödiga ätandet, det är psykiskt. Det behövs inte längre, det fyller ingen funktion. Mat ska fylla en fysisk funktion,inte en psykisk. Suget måste inse att det är ute och cyklar.
Suget: :(
Hjärnan: :)

Suck.”

Fasen vad klok jag var! På riktigt. Jag måste tillbaka dit. För det var sunt, simpelt och med hjärtat.

  • Vilken inspiration du är Ella!

    mholmstrom

    November 19, 2010

  • Woord!! Tack för kloka ord!

    Katta

    November 19, 2010

  • jeg spise ofte selv om jeg er mett :/ har du flere konkrete tips?

  • Det är väldigt sant det du skriver! Håller med Millan ovan, du är inspiration tjejen!

    Malin I Form

    November 19, 2010

  • “Mat ska fylla en fysisk funktion, inte en psykisk.”

    MYCKET bra formulerat!

    Trevlig helg!

    mvh//pernilla be

    Pernilla Be

    November 19, 2010

Leave a comment  

name

email

website

Submit comment