Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for November 2nd, 2010

Återhämtning för kropp och själ.

Jag fick ett mail för några veckor sedan som gav mig en liten tankeställare. Kanske är den konstiga trötthet jag känner periodvis och mina ibland märkliga provsvar etc, inte alls tecken på att det är något fysiskt fel. Utan snarare ett tecken på stress. Tjejen som skrev mailet berättade att hon haft ungefär samma symptom som jag och börjat lägga in “pauser” i sitt liv. En nära vän till mig påtalade för ett tag sedan att hon undrar hur jag hinner med allt, det är skola, träning, hästen, sambon, vännerna. Jag brukar aldrig tänka så, jag brukar alltid känna att jag ju aldrig hinner med allt. Kanske ett tecken på stress måhända? För inte är livet en jakt på att hela tiden hinna mer? Livet är ju här och nu.

Så, jag har börjat träna mig på att lägga in egna pauser. Ta en kopp the efter lunchen och läsa lite i en bok (gjorde jag igår), strunta i träningen  för att bara få vara hemma, gjorde jag ikväll. Rent instinktivt känns det bra.

Jag har inte sett ett gym på en halv vecka, även om helgen har spenderats mestadels till fots. Kroppen känns degig och trött. Så känns den aldrig när jag tränar mycket.

Men imorgon ska den få sin lilla dos utav fysisk aktivitet. Jag har nämligen, i något snurrigt tillstånd, bokat en tid med min gamle PT klockan sju på morgonen. Något jag just nu givetvis ångrar. Vem skulle inte ångra det kvällen innan, när kroppen känns just degig och trött?

Men, jag ska, istället för att sitta kvar i soffan och bara hänga, faktiskt gå och lägga mig redan nu. Jag tror inte att jag kommer somna på en gång, men jag kommer definitivt få mer sömn än om jag sitter kvar i soffan och bara är seg och trött tills klockan är tolv. Det är också att lägga in tid för återhämtning för både kropp och själ, något jag vet med mig att jag är slarvig med.

Och imorgon kommer jag vakna pigg och glad. Det är bara en bonus.

Efter en stunds återhämtning på hotellets fina Spa i London.

Underbara, fina, fantastiska ni!

Jag är inne i en period som jag är övertygad kommer leda till livsförändringar framöver. Men just nu är det som om jag har stoppat in mig själv, mitt liv och allt runtomkring i en torktumlare och satt på ett långt och effektivt program. Det bara snurrar runt runt runt.

Jag ifrågasätter livsval, vi är på väg att flytta. Jag står vid ett gäng vägval och samtidigt pågår livet i 180. Jag prioriterar om, jag tänker och tänker. Kanske är det en liten 26:års kris månne? :)

Hur som helst, jag tappade geisten för 6VU när jag blev så jättesjuk i vecka 4. Jag har dock tänkt avsluta utmaningen, även om det tar lite längre tid. Men som sagt, jag har nog känt mig lite “misslyckad”, här har jag dragit igång en utmaning som jag själv inte kunnat fullfölja. Så fort man känner sådana känslor, brukar allt vad motivation och glädje rinna bort och kvar blir bara negativa känslor.

Men så gick jag in idag och läste era svar och utvärderingar på mina enkäter. Genast så började en fin värme sprida sig i bröstet. Ni är så himla fina och jag är så glad över att läsa vad 6VU har varit för er. Vad som har varit svårt, vad som varit bra. Ni är så himla grymma! Tack, ni gav min tisdagskväll den guldkant den behövde. Jag tar med mig alla era synpunkter och när enkäterna har legat ute lite längre, ska jag utvärdera era svar och ta med dem till min nästa utmaning, för att en sån kommer, ser jag som en självklarhet! Summan av kardemumman är alltså: dagens fina ros går definitivt till er!

Har du inte svarat på enkäterna än, kan du göra det här.

Enkät ett
Enkät två

Det är sammanlagt 20 frågor och jag uppskattar verkligen att få alla synpunkter, både ris och ros!

6VU – vad tycker ni?

6 veckor har gått, vi har tränat, utmanats, gjort maxtester och tyckt om oss själva. Förhoppningsvis har det varit roligt och inspirerande samtidigt.

För att jag ska få lite koll på vad ni anser om utmaningen hur det har gått och liknande skulle jag bli så himla glad ifall ni kunde tänka er att svara på två väldigt korta enkäter som finns länkade nedan.
För er som har klarat av utmaningen, finns det ju också ett gäng goodiebags som ni har möjlighet att vinna, genom att ni svarar på båda enkäterna och uppger er mailadress. Jag kommer sedan lotta ut dessa goodiebags några utav er, vad dessa innehåller kommer jag presentera närmare här i veckan.

Enkät ett
Enkät två

Jag vore som sagt, superglad om ni tog några minuter och svarade på dessa enkäter, även om ni inte deltog i utmaningen, fick bryta mitt i eller fortfarande håller på! Ju fler svar, desto bättre! Och ju mer info jag får från er, desto lättare blir det att göra roliga utmaningar i framtiden!