Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Utvärdering av vecka 2 i 6VU och utav vecka 59.

Woho!

Vecka 59 känns som om den bara har rusat förbi och jag känner det som om jag har blivit överkörd av en ångvält. Benen värker fortfarande betydligt efter fredagens 2100 trappsteg och jag är så sjukt trött. Det enda jag vill göra är att sova och det ska jag göra, så snart jag är klar med allt jag ska göra först bara..

Jag har ingen aning om hur jag ska utvärdera veckan. Träningen har ju varit fantastisk, så mycket är ju säkert. 7 timmar och 39 minuters träning fördelad över fem dagar, är ju jättebra. Jag gillar att upplägget varit flera pass, men inte så långa. Den här veckan kanske jag ska göra tvärtom, kanske?

Måndag: Rodd, 20 min, 4,5 km, Cykling, 30 min, 9,2 km, Styrketräning 20 min, Armhävningar 30 st, Plankan 3 min, jägarvila, 3 min

Tisdag: Spinning 60 min, Plankan 2 min, Bodycombat 60 min, Armhävningar 20 st

Onsdag: Yoga, 60 min, Box, 55 min, Armhävningar 20 st, Plankan 2 min

Torsdag: VILA

Fredag: 2100 trappsteg, 43 min, 40 armhävningar, 3 min plankan

Lördag: Topploppet, 5 km, 42:42, Cykling t/r 40 min, 12 km

Söndag: VILA Promenad 20 min

De senaste veckorna har det varit mycket som har tagit min kraft, mina tankar och min uppmärksamhet som varit mycket viktigare än min eventuella viktnedgång. En liten oro i hjärtat hela tar både kraft och energi och fokuset förflyttas. Nu är det som det är, men det gör också att jag när jag tänker tillbaka på veckan, så vet jag ärligt talat inte riktigt “hur det har gått”. Jag vet bara att oron är lite mindre och fokuset kanske kan få återkomma litegrann.

Maten, hur har den gått? Jag vet inte. Jag tror att det har gått bra. Idag är en vecka alldeles för lång tid för att övergreppa. Herregud, säg inte att jag börjar få minnesproblem, också?!

Inför vägningen imorgon känner jag mig helt nollställd. Jag har ingen aning. Skulle bli lika lite/mycket förvånad för ett kilo plus som ett kilo minus.

6VU då?

Jo, där har jag bättre koll! Vecka 2 i utmaningen avklarad, nu har vi bara fyra veckor kvar. Tiden rusar förbi!
För mig ser det ut såhär:

90,32/150 km
15 min 10 sek/60 min planka
167/500 armhävningar
12/30 träningspass
6 min 20 sek/20 min jägarvila
1/4 intervallpass
2/6 stretch/yoga/avslappningspass
-0,7/-4 kg på vågen

Jag har dessutom klarat alla utmaningar för den här veckan.

* 2000 trappsteg. – check.
* Tacksamhet. -check
* Testa ett nytt recept/ingrediens. – check
* Balans. -check
* Kärlek. -check
* Morgonträning. -check

Det har gått ganska bra med andra ord. Inget som släpar efter speciellt mycket.

Hur går det för er?

  • Hoppas att din oro försvinner snart, vad det nu än gäller. Hoppas allt går bra.

    Otroligt vad du kämpar på. Kul att se. Jag själv känner att jag inte kommer att fixa det här. Min kropp säger ifrån och jag känner mig bara stressad av detta. Så jag hoppar av men fortsätter tävla mot mig själv på mitt vis. Känns ju inte bra att ge upp, men jag måste tänka på mig själv i långa loppet.

    Idag värker foten. Att springna loppet och jogga dagen efter med friskis var nog ingen bra kombination.

    Camilla - BMI 36 till 25

    October 4, 2010

Leave a comment  

name

email

website

Submit comment