Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for September 20th, 2010

Mellanlandning med proteinsmoothie.

Från skolan och tungt grupparbetet, hem via cykel och strax iväg till stallet. För att inte dö svältdöden, fick det bli ett litet mellanmål här hemma i farten. jag har börjat inse att jag ju gillar Holistics proteinpulver. Lite klurigt är det att det är svårt att skaka iordning, jag behöver en mixer för att få pulvret att inte klumpa sig. Men ska man ändå blanda i bär och banan, så gör det ju ingenting.

Dagens blandning blev: 1 banan, lite frusen mango och lite björnbär, två skopor Holistics Proteinpulver med Chokladsmak och vatten. Gott!

Nu klarar jag förmodligen någon timme i stallet innan middag, utan att avlida.

Där gick starten för mig!

16 kilometer i transportcykling kan jag idag bocka av från 6VU. Och ett träningspass såklart, 50 minuter tog det tur och retur.

Frågan till mig blir som följer: Varför varför varför gör jag inte det lite oftare? Det tar inte längre tid, det är jätteskönt att starta dagen med en frisk cykeltur och jag mår så bra av att få rensa huvudet med cyklingen efter en lång dag i skolan. För att inte tala om hur hälsosamt det är. Varför? Dessutom är det rent ut sagt korkat att låta bli och välja bilen istället.

Jag ska träna mig på att välja in vardagsmotionen framöver. Är så glad att jag känner mig så pass frisk att börja träna igen, även om jag håller en aning låg profil i början. Sakta men säkert ska jag börja träna på riktigt igen. Åh, hela kroppen längtar!


Ser ni hur glad jag är när jag cyklar?

Snygga ben:

På allmän begäran, här har ni ett par läckra spiror!

Bra grej:

Mina ben är sjukt snygg i löpartights!

Vägning, vecka 58 (v.38)

Vikt: 107,7 kg ( -1 kg kg) (sammanlagt – 25,3 kg)


BMI:
33,3

Mage vid naveln: 94 cm ( -1 cm)
Midjemått: 89 cm ( -1 cm)
Höft: 104 cm ( -0 cm)
Höger lår: 62  cm ( -0 cm)
Höger arm: 35 cm ( -1 cm)
Under byst: 90 cm (  – 0cm)

Skönt! Nu blir dte här startvikten för 6VU. Om 6 veckor ska jag alltså vara nere på 103,7. Spännande! Jag har inte haft konkreta viktmål tidigare, då jag haft ett visst datum satt. Men nu jäklar.

Känns skönt med minus trots bröllop, lång bilresa, ingen träning och svullen mage. Men det märks verkligen på kroppen så fort det blir ett uppehåll med träningen. Kroppen degar ner sig direkt. Känne rmig svullen och pluffsig. Längta till post-träningskänslan när kroppen känns som en stenhård, grym maskin som är oövervinnerlig!

Det bästa med den här morgonen, förutom minus och sådär, är att nu startar 6VU och jag känner mig frisk nog för att smygstarta med träningen lite igen. Jag ska till och med vara så pass duktig att jag cyklar till skolan! Då knaprar jag några kilometer och rör på mig samtidigt. Hurra för mig!

Hur jag har löst svettproblematiken? Jag cyklar i träningskläder och byter tröjan till en klänning. Mina långa peak-tights får vicka som leggings. Blir nog skitsnyggt.

Jag hann klart med uppgift ett på listan..

Herregud vilken tid det här har tagit.

Jag hann bara till punkt ett på listan, men nu är det klart. Dags att stupa i säng och försöka skaka av sig de kalla kårarna som SD:s valresultat har givit mig. I en hård värld får vi sprida så mycket medmänsklighet vi kan runtomkring oss. Det kanske kan bli en extrautamning för 6VU. Medmänsklighet.

Nåja, nog om politik. Imorgon kör vi! Allt annat jag hade tänkt att göra ikväll får vänta till imorgon. Men jag räknar med att ni är superpeppade, om inte annat så hoppas jag ni hinner bli det tills imorgon!

TJOHO!