Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for September 11th, 2010

Kalas..

Läser intresserat era kommentarer kring svettproblemet i inlägget nedan. Många som känner igen sig, skönt, då är jag inte något måndagsexemplar.

Men innan jag hinner spåna vidare på det, så blir det 85:års kalas. Blir nog lugnare än på 25:års festen igår, om jag får gissa.

Svettproblemet.

Ett av mina mål framöver är att jag ska få in så mycket vardagsmotion i mitt liv som möjligt. Det är lite utav en utmaning då jag oftast inte räknar vardagsmotionen och då ser den som nästan oviktig. Träningen gör jag, även de dagar då jag inte har lust eller helst bara vill sitta i soffan. För att jag vet att jag mår bra av den och att den är viktig. Den räknas. Vardagsmotionen har inte alls samma status i mitt huvud.

Trots att ny forskning säger att det är viktigare för hälsan att röra sig mycket i vardagen, än att enbart träna 1 timme om dagen. De stillasittande timmarna är en stor hälsobov och leder till förtidig död, även om man tränar.

“Stillasittande är oberoende av övrig fysisk aktivitet kopplat till ökad risk för flera stora folksjukdomar och förtida död”

Jag är ett typexempel på en person som tränar mycket och sitter stilla mycket. Jag måste få in mer vardagsrörelse i mitt liv. Datorn är ju inte till hjälp där.  Jag kanske ska spinna ett varv till på min cyklande kontorsplats.

Men, nu till ett av mina problem när det kommer till att röra sig mer i vardagen. Att ta cykeln till skolan, att ta en promenad in till stan etc etc. Svettproblemet uppstår. Jag svettas när jag rör mig. Jag vill väldigt gärna börja cykla till skolan, det är både ekonomiskt, hälsosamt, smidigt och miljövänligt. Vad är då haken? Jo, när jag kommer fram till skolan efter en mil, så är jag svettig. Hur kul är det att sitta i skolan hela dagen med svettiga kläder? Jag skulle rent teoretiskt kunna ta med mig ombyteskläder, men utan tillgång till dusch, blir det lagom fräscht att bara byta om, när man är svettig. Visst, jag kan, i teorin, cykla långsammare och svettas mindre, men på riktigt, det går verkligen inte i praktiken. Jag hatar att cykla sakta, dessutom är jag ofta en riktig tidsoptimist, så ibland blir man tvungen att trampa på, bara för att hinna i tid. Ytterliggare en aspekt är att jag svettas extra mycket i kläder som inte är i funktionsmaterial.

När det kommer till att promenera, så uppkommer också det stora svettproblemet. Det är ju halvkul att gå in till stan och sen gå runt där svettig och varm. Plus att jag är väldigt kinkig i vilka kläder/skor jag tycker om att röra mig. Jag gillar inte att gå i jeans, det beror nog på att jeans gör mig ännu svettigare och ju större man är, desto större risk att jeansen inte sitter helt perfekt och då blir det extra obekvämt. Skor är också en klurig grej. Jag kan inte gå omkring i vanliga skor, jag måste ha mina inlägg och skor som är snälla mot mina fötter, knän och kropp om jag ska gå långt. Bäst vore om man aldrig behövde klä på sig annat än träningskläder och träningsskor. Då skulle jag tycka om att ta cykeln och gå på ett helt annat sätt än nu.

Jag ber inte om en lösning på mitt bekymmer, men jag måste bolla det här lite. För hur sjutton ska jag lösa detta? Jag är övertygad om att man svettas mer ju tjockare man är, för man har dels mer att bära omkring på och kroppsfettet blir som en extra varm jacka och värmer upp en när man redan är varm. Så kanske blir det bättre för varje kilo jag går ner. Kanske får jag strunta i att vara fåfäng och komma svettig till skolan och gå omkring i träningskläder i stan. Kanske.

Är jag helt ensam om det här problemet eller känner ni igen er?


Svett.