Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for August 26th, 2010

Jag hade glömt hur roligt det kan vara!


Sjukt opeppad innan passet.

Jag såg inte fram emot att köra styrka. Jag tyckte bara att det kändes tråkigt och ett måste, snarare än roligt och glädjefyllt. Min steg var tunga inne på SATS Stureplan. Jag släpade mig upp på en trappmaskin för att värma upp benen ordentligt och för att komma igång. 20 minuter senare hade jag fått upp värmen och pulsen och kände mig en aning mer peppad. Mer på plats i kroppen.

Gick ner på undervåningen där de äldre maskinerna och de fria vikterna håller till. Bara killar. Såklart. Kände mig fånig när jag gick fram till benpressen och satte igång. Och sen vände allt bara. Det gick så jäkla bra! Jag har givetvis tappat en del styrka under sommaren, men inte i närheten av hur mycket jag trodde skulle ha försvunnit. Körde 180 kg på benpress. Bara en sån grej. Nu låter det ju mer än vad det är, om vi räknar det i relation till min kroppsvikt, men ändå! Brakade på med galna vikter både på leg curl och benspark. På insida och utsida lår tog jag maxvikt. Även om jag inte är så fixerad vid en aktuell vikt en enda dag, det är ju mer förbättringen som är spännande, så gjorde det mig ordentligt peppad. Svetten rann, det gjorde satan så ont i benmusklerna.

35 minuter senare var mina benmuskler som gelé och det krävdes lite hjälp av armarna för att ta sig upp för trappan. Det var inte att tänka på att cykla/gå/springa7crosstraina/trappmaskina eller avsluta med annan aktivitet som kräver benstyrka. Så jag körde drygt 10 minuters armcykel och insåg att mina axlar fortfarande är en svag punkt på min kropp. En svag punkt som ska stärkas!

Gick från gymmet, en aning stappligt, men mycket gladare än när jag kom dit. Och dessutom så taggad på att köra mer styrketräning under hösten! Tjoho!


Glad efteråt

Ibland blir det inte som man tänkt sig..

Jag hade en plan.

Den innefattade morgonträning och med andra ord tidig uppstigning imorse. Klockan elva hade jag en frisörtid, det var enda tidne jag hade att passa. Det borde vara enkelt kan man tycka, men när jag vaknade kvart över tio, så blev hela min dag omkullkastad.

Det var bara att slänga sig iväg. Jag kom i tid, helt otroligt och fick till och med vänta på min frisör medan han avslutade sin kund.

Men, nu får det bli träning efter frisörbesöket istället, vilket inte alls är så himla kul när man har piffat till frisyren och allt. Men skitsamma, egentligen. Jag är lite inspirerad av den här tjejen som ska ta världsrekord i rodd och funderar över om jag kanske ska köra ett roddpass idag? Å andra sidan är det väldigt tråkigt med just rodd när man inte har något att stoppa i öronen och min ipod dog på ett sjukhus i Grekland. Inte bra alls.

Får man spara rodd-inspirationen tills dess att en ny ipod är inhandlad? Då är bara frågan vad som ska bli dagens pass. Jag borde köra lite styrka, men jag känner noll inspiration för styrka. Jag är så bortskämd med att känna inspiration för träning att jag har svårt att göra den träning jag inte känner för. Det är nog inte så bra kanske.

Okej, eftersom jag gillar att utmana mig själv, så får det bli ett benpass idag. Riktigt jävla jobbigt och riktigt roligt blir målet. Vad tror ni om det? Bara ösa!

Förkovring på gång.

Igår på Blueberry passade jag på att titta lite extra på deras 50% hylla. Jag hittade två böcker som jag har tänkt försöka förkovra mig en aning. Och tranbärskapslar. Tranbär kan vara världens bästa bär.

Dagens tacksamhet:

  • Jag är tacksam över att jag är frisk, mår bra och känner mig glad.
  • Jag är tacksam över att jag har kommit igång med träningen igen och att jag känner så mycket träningsglädje.
  • Jag är tacksam över att jag fick ha min lillasyster här hela kvällen, vi såg en bra film, åt god mat och bara myste.
  • Jag är tacksam över att jag till slut har kommit in på den utbildning som jag verkligen vill gå och att jag inte gav upp när det blev motigt, utan kämpade på och tillslut lyckades.
  • Jag är tacksam över att några a mina absolut bästa vänner var samlade igårkväll. Det var länge sen vi var allihopa.

Livet känns fint. Det är jag också tacksam över.

Godnatt alla fina, underbara människor där ute. Imorgon kommer bli en fantastisk dag.