Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for August 19th, 2010

I höst kanske det vore dags?

Jag funderade på NMT redan i höstas. Men sen hade jag tusen olika ursäkter till varför det inte blev av.

Kanske är dags att bita ihop och våga? (Jag är mest nervös över att komma dit själv, så feg!)
Det finns ju till och med NMT Rookie under hösten.
Ingen som är sugen på att bita tag i det här med mig? Verkar ju sjukt roligt!

Mental träning?

Jag snackar ju alltid om att man inte bara kan ändra hur man tränar och äter, om man inte ändrar hur man tänker och känner, för att få en hållbar viktnedgång.

Som på ren impuls köpte jag den här CD-boken för någon dag sedan. Jag är inte  självhjälps-typen och har sällan tålamodet att läsa liknande böcker från pärm-till-pärm. En ljudbok är för mig det optimala. Så jag tänkte helt enkelt lyssna på vad denne man har att säga. Kanske är det helt åt skogen, men förhoppningsvis kanske han har något jag kan ta med mig. Då har jag dessutom levt lite som jag lär. Tränat skallen och inte bara kroppen.

Såhär står det om boken på Adlibris. Hans fyra regler låter förövrigt precis som det jag försöker anamma.

Paul McKenna har utvecklat ett effektivt viktnedgångsrecept – ett nytt sätt att sluta äta för mycket, få kontroll över suget och bli motiverad att röra på sig. Som den hypnotisör han är omprogrammerar han dina tankar, din inställning och dina uppfattningar kring dig själv, din hälsa och mat och hjälper dig att ta kontroll över hur du äter och gå ner i vikt för alltid.Paul McKennas 4 regler

Ät när du är hungrig

Ät det du vill ha – inte det du tror att du borde äta

Ät medvetet – njut av varje tugga

Sluta äta när du känner dig mätt

Jag återkommer med en recension.

Kroppen ska förövrigt få rastas på en cykel idag tänkte jag. Varför testa något nytt? Det verkar som om jag gillar rutiner. Minst sagt.

110 mil senare..

..är vi hemma igen i ett enda stort regnoväder.

Sista spurten på landet blir det i dagarna, innan jag får återse mitt älskade Stockholm. Det blev tråkigt nog varken något IKSU eller någon hinderbana idag, då den stora huvudvärken slog till strax innan lunch och bedövade mig för resten av dagen.

Men då jag snart blir stolt gudmor till en liten krabat som kommer husera uppe i norr, så kommer jag återvända. Och eftersom så många verkar hålla hus i Umeå-trakterna, så tycker jag att vi tar en dejt på just IKSU eller hinderbanan (eller både och kanske). Vad säger ni?


Bäbisen viskar redan hemligheter i gudmors öra. Gäller att vara med från början..