Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for April 14th, 2010

Biff Rydberg med mormor.

Vi hade en trevlig, men lite smått förvirrad middag idag, jag, sambon, mormor och en barndomsvän till henne.

Mormor som har alzheimers och kan upprepa saker ganska ofta och hennes vän som hörde väldigt dåligt och pratade rakt ut i tid och otid. Man kan väl säga att samtalet under middagen bitvis var lite smått absurdt, men vi hade väldigt trevligt! Mormor var lite mer hardcore än vad jag var och åt råbiff.

En underbar dag.

Satt och njöt i solen på en brygga i stan. Mindfullness. Sinnlig njutning. Här och nu.

Skickat från min Nokia-telefon

Akutsug:

Jag vet inte var det kom ifrån, men mitt under en föreläsning vaknade ett slumrande godissug till liv. Och som det vaknade!
Jag är väldigt sällan sugen. Det är inte ofta jag får godis-cravings. Men nu kan jag inte tänka mig något godare och mer lockande än en chokladbit.

Tack vare 20du, blir det dock inget med det. Ibland är det skönt att kunna luta sig tillbaka mot ett förbud och slippa fundera så mycket.

Skickat från min Nokia-telefon

Dagens frukost:


En klassiker. Bär, kesella, müsli, scramble eggs och en kopp the.

Så gott!

Styrketräning på morgonkvisten.

Jag bestämde mig för att vara lite färgglad idag och drog på mig ett par rosa byxor från Peak och en lila tröja från Nike. Piggt och glatt på morgonkvisten. Perfekt. Kände mig riktigt peppad och laddad inför styrketräningen med min PT och passet var helt perfekt. Vi lät benen vara och körde igenom överkroppen ordentligt. Kommer förmodligen ha lite träningsvärk imorgon, är ju något stel i benen sen igår. Imorgon kommer jag förmodligen vara mer som en stel michelingubbe.

Tid: 50 min
Maxpuls: 159, 78%
Snittpuls: 118, 58%
Kaloriförbrukning: 332

Premiär för i år för cykel t/r till gymmet. Superskönt!

VILL HA!!

Extern bild

Vore perfekt för löpning/cykling och liknande.

Morgonträning it is!

Solen skiner ute. Jag är pigg och glad.
Sats, min PT och jag ska tillsammans njuta av lite härlig styrketräning såhär på morgonkvisten.

Det bästa av allt: jag längtar!

Dagens tacksamhet:

Oj, idag har jag mycket att vara tacksam över! Gud vad härligt!

  • Jag är tacksam över att jag inte bara klarade tentan som jag hade sådan ångest över för några veckor sedan, utan även fick det fina betyget B på den! Snyggt.
  • Jag är tacksam över att sambon följde med upp till stallet, satt i ena hörnet på ridbanan och läste HiFi-tidning i solen och fotade lite när jag red. Jag har så få ridbilder på mig och den stora svarta. Nu har jag fler!
  • Jag är tacksam över dagens löptur, hur den fick mig att inse hur jag många gånger verkligen stjälper mig själv, istället för att hjälpa mig själv när det kommer till prestationskrav och inställning. Dessutom är jag tacksam över sällskapet som var helt underbart i sig.
  • Jag är tacksam över att jag idag hade en sån där “snygg&smal” dag. När man bara känner sig fin när man ser sig i spegeln.
  • Jag är också tacksam över den supergoda middagen på en libanesisk restaurang häri närheten som min mamma bjöd på. Det var supergott men framförallt var det härligt att sitta ner och ha både mamma och syster mittemot.

Godnatt och tack!