Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for April 9th, 2010

Dagens tacksamhet:

  • Jag är så sjukt tacksam över att vara hemma och ha tillgång till både mobil och dator. Löjligt va? Men jag känner mig handikappad och avskalad från omvärlden utan.
  • Jag är tacksam över att jag blev medtjatad ut på en ridtur idag. Jag kände mig lite trött och hade tänkt att bara rida en kort sväng själv, men red istället ut och det gick riktigt bra. Min häst var glad och positiv.
  • Jag är tacksam över att jag imorgon skriver högskoleprovet. För det första hoppas jag att det går bra, för det andra så ska det bli skönt att ha det överstökat. Får jag inte 1.8-2,0 lovar jag min mamma dyrt och heligt att gå en kurs och plugga bättre inför nästa.
  • Jag är tacksam över att jag kom iväg till gymmet idag och mjukstartade lite. Skönt för kroppen!
  • Jag är också tacksam över att dagens streak gav mig lite härlig kvällsluft.

Nu ska jag sova så att jag är fylld utav energi imorgon. Håller ni tummarna? Sen ska jag bara pusta ut och ha roligt!

Maxtest nr 2 för MU och: jag är tillbaka i gymmet!

Okej, det var ingen comeback med besked på gymmet, då foten fortfarande är lite ilsk. Har jag nämnt att jag fått skavsår på hälen också? Köttigt skavsår som numera gör mest ont på foten. Supertråkigt.

Men cykla år ju och med den här tröttheten som våren har bidragit med i min kropp, fick det bli ett snällt, lugnt pass på en motionscykel. 60 minuter och 2 mil blev det totalt. Min energinivå var inte förenlig med maxtest i burpees, men däremot armhävningar och i plankan gjorde jag efteråt. Jag har bestämt mig för att skippa maxtest 2 för utfall. Det räcker med de problem med rörlighet jag har just nu, den träningsvärk jag hade förra gången satt ju kvar en vecka! Jag förbättrade mig riktigt bra i plankan och i armhävningarna. 12 armhävningar på tå plus 30 på knäna direkt efter. Jättenöjd!

Plankan på tå är verkligen vidrigt jobbig, så att jag klarade 90 s på tå och sedan en minut på knä, känns också som en stor förbättring. Är nöjd med dagens pass, men det sprutade inga endorfiner efteråt direkt.

Maxtest 1:
407 utfall
34 armhävningar på knä
32:45 min / 5km löpning
37 Burpees
30 s på tå + 2 min på knä i plankan

Maxtest 2:
33 min/ 5 km löpning
utfall —
armhävningar 12 på tå + 30 på knä direkt efteråt.
burpees
plankan 1,5 min på tå + 1 min på knä

Däremot så blev det en mycket god lunch efteråt. Sushi!

Utan dator, utan mobil, försmäktar jag..

Vilka dagar det har varit!

Utan varken dator eller mobilladdare (och med min mobil innebär det att efter en dag så dör mobilen..) så har jag inte känt mig särskilt kontaktbar. Jag har lite roliga saker att berätta, såsom att jag gjort några fler maxtest för MU och alltså tränat igen. Bland annat, en givetvis lämnar jag er nu med den här cliffhangern, för nu måste jag skynda iväg igen. Ingen rast, ingen ro!

I’m alive, and i’m grateful

Vilken dag jag har haft. Foten gör fortfarande lite ont, men efter en äcklig vartömning av blåsan imorse, känns det 10 ggr bättre. Streaken idag gick relativt smärtfritt. Annars har dagen fått vara en mer eller mindre ofrivillig vilodag. Tänker mig att jag samlar kraft för att orka med en tempoökning framöver.

Idag är dagen då jag inte bara har fått min drömklocka av min mormor, jag har eventuellt även skaffat ny bil. Stora beslut att fundera på. Dessutom befinner jag mig ute på landet, efter en middag på hästgården där några av våra hästar befinner sig på träning, samt efter att ha kollat på bilen. Det sistnämnda var oerhört oplanerat.

Idag är jag tacksam över den underbara klockan som numera pryder min handled. Förhoppningsvis gör den mig en aning bättre på att hålla tider..

Jag är också tacksam över att min ena häst ser så himla fin och lovande ut, samt att jag har fått lite mer klarhet ang framtidens hästhållning för mig.

Jag är tacksam över att min sambo följde med mig ut på streaken idag, trots den sena timman och beckmörkret utomhus. Vi fick ett fint samtal tillsammans.

Jag är tacksam över att den här bilen som dykt upp som från ingenstans, verkar nästan för perfekt för att vara sann.

Jag är också tacksam över att jag längtar till träningen och längtar till gymmet. Ofrivillig, frisk, vila, kan nog vara superbra!

Nu är det dags att sova. Godnatt bloggen!

Skickat från min Nokia-telefon