Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for December 20th, 2009

Dagens viktnedgångs-glädje x3:

Jag och min sambo trotsade snöstorm och åkte till min gamla arbetsplats; en hästgård där jag i stort sett vuxit upp och även jobbat. Familjen som driver gården är som en andra familj för mg och just nu har jag två hästar hos dem, på träning. Så vi åkte dit för att rida och umgås. Det var för övrigt fantastiskt roligt. Snön knarrade under hovarna och snöflingor sprutade i ansiktet på mig när vi tog en galoppsväng längs en snötäckt väg. Fantastiskt!

Nåja, det var inte det jag skulle berätta om, även om det givetvis också var härligt. Jag fick nämligen kommentaren “Men, vad du har blivit smal!” utav frun i huset, som sett mig sen jag var en sju-åtta år. Det värmde!

Att jag sedan, efetr att blivit bjuden på fisksoppa hos svärfar och hans fru, som jag också känt hela livet, fick höra att “Håller du på och försvinna?” gjorde ju inte dagen sämre direkt. Tänk att man behöver höra det så ofta, för att förstå att man faktiskt har blivit mindre?

Igår, på familjens julknyt, sa även en av mina äldsta vänner att “Du har ju blivit så smaaal ju.” Så de senaste dagarna har jag verkligen fått en ordentlig påminnelse, att det faktiskt syns och märks. Härligt!

Utvärdering av vecka 18.

Vecka 18 är alltså avklarad och det börjar märkas att tiden inte riktigt räcker till för allt om man vill hinna med, såhär runt jul. Just nu blir det inte några 8 timmars träning i veckan direkt, men så länge jag faktiskt tränar när jag hinner och försöker hitta möjligheter även när dte känns svårt, så är jag nöjd. Veckan ha känts bra med mat och träning under förutsättningarna osm varit. Trots ännu ett julbord och ett ortsgym som inte har öppet för drop-in kunder såhär på helgen, samt snöstorm ute. Så är jag nöjd. Imorgon tror jag på minus, men, man vet aldrig, vågen kan hitta på precis vad den vill om man har otur.

I veckan har dte blivit åtminstone 4 timmar och  10 minuters träning, utspritt på fyra dagar. Helt okej, inget direkt imponerande, men som sagt, helt okej. Det ska bli roligt att sätta tänderna i JoNU from imorgon, så att jag måste komma iväg, oavsett vad. Planen är en morgonpromenad imorgonbitti, vi kan väl hoppas på sol och uppehåll från snöandet? Känner på mig att det kommer bli ljuvligt!

Vecka 19 blir fantastisk!

Måndag: Crosstrainer 5 min, Styrketräning 30 min, Ridning

Tisdag: Crosstrainer, 60 min, Wave, 20 min

Onsdag: Promenad 60 min

Torsdag: Styrka/Kondition PT 70 min, Rodd 5 min

Fredag:  VILA

Lördag: VILA

Söndag: Ridning

Dan före dan..

Ja, så imorgon drar den alltså igång, JoNU.

Det går fortfarande att hänga med om man vill, såklart, än så länge är vi 13 stycken som kommer trotsa minusgrader och snöstorm (förutom Running Girl, som befinner sig på betydligt varmare brddgrader förstås) för att hålla formen på topp!

Vill man vara med är det bara att skriva en kommentar här och har man en blogg, lägga ut en liten notis om utmaningen där. Har man ingen blogg får man självklart vara med ändå, men då får man komma ihåg att uppdatera här om hur det går då och då.

Har ni några andra funderingar kring utmaningen är det bara att säga till.
Jag fick frågan om det inte var tänkt att pågå from måndagen den 21/12 till söndagen den 10/1, istället för den 11/1. Men nej, faktiskt inte. Det är utav ett helt personligt skäl, då jag kommer sitta på ett flygplan den  10:de och vill ha den där sista dagen på mig att skriva utvärdering etc. Så from måndagen den 21/12 tom måndagen den 11/1 kör vi stenhårt!