Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for December 15th, 2009

Dagens middag: Sushi!

Vilken lycka, både att vara tillbaka i Stockholm, vara tillbaka på gymmet och att hinna svänga förbi Sushi restaurangen som har öppet till tio och hinna köpa hem sushi. Såna nymoderna saker finns inte på landet (“RÅ FISK kan man väl inte äta!?!”)

The girl is back in town!

Det var en rolig resa till Stockholm, i snöstorm. Det tog lite längre än vad det var tänkt, men jag hann till gymmet. Älskade SATS, som jag har längtat.

Dock så är min lust/träningsglädje lite sisådär. Jag får tvinga mig till att anstränga mig, det är som om kämparviljan har lagt sig att vila och ämnar efetr sig en kropp som helst skulle maska en timme och sen gå hem. Sen beror det kasnek en hel del på att jag är inne i en period då jag hellre vill göra roliga saker, såsom att dansa, gå på pass där jag slipepr tänka själv etc men flera gånger har blivit utelämnad till min egna oinspirerade planering.

Så även idag.
Jag tittade på konditionsmaskinerna och tyckte inte att någon av dem kändes “rolig”. Inget kändes roligt. Kände mig som en trulig liten unge som jag försökte truga igång. Hoppade upp på crosstrainern och tryckte in 20 minuter. jag visste redan innan att jag skulle “vara tvungen” att göra mer än 20 minuter, men rent mentalt så kändes den tidne tillräckligt jobbig. Det är ett mentalt trick jag kör med ibland. Sätta en tid och sen öka med några minuter när man börjar närma sig målet. Då känner man inte att man har 45 minuter kvar, uta hela tiden har man bara fem, max tio minuter till mål.

Tid: 60
Maxpuls: 171
Snittpuls: 151, 74 %
Kaloriförbrukning: 638

Från 20 minuter till en timme, helt okej mentalt jobb där.

Hoppade över till wave-maskinen och stod där, mest för att inte nöja mig med en timme. Jag tycker om den, den är som en blandning av crosstrainer och trappmaskin. Antar att den ska efterlikna skidåkningens skate-rörelser.

Tid: 20
Maxpuls: 173
Snittpuls: 165, 81%
Kaloriförbrukning: 250

Och som vanligt känns det väldigt bra efteråt, såklart.


(Svettigt, men kaxigt, efteråt.)

Dagens lunch: Kyckling med sallad och keso i pitabröd.

Dagens mellanmål:

Julknäcke, lite smör, salami och avokado. Mums!

Ni har väl inte missat världens godaste knäckebröd förresten?

Ni kanske undrar vad jag sysslar med?

Jag filar på de sista detaljerna inför jul/nyårsutmaningen!

Utsikten från vardagsrumsfönstret:


Det snöar på hästarna.