Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Mellanmål är gott för magen.

IMG_0909

Mellanmål är verkligen a och o för mig om jag ska kunna dra ner på portionerna. Genom att äta mellanmål så blir min blodsockersnivå jämnare och man slipper bli vrålhungrig. När jag blir vrålhungrig har jag mycket svårare att känna efter om jag är mätt utan får ett mer hetsätningsbeteende.

Idag fick mitt mellanmål bli en burk tonfisk med lite remouladsås.

  • Vad roligt att du gillade schemat. :) Var nästan lite orolig över att du skulle anse att jag fuskade (när jag tog många korta pass). Men man ska ju alltid anpassa allting efter sig själv, och jag tror att om jag gör många korta så klarar jag av det bättre än få långa. Det är lättare att få in en bra rutin på så sätt.
    Min pojkvän har spelat squash i ett halvår nu, så jag funderar på att testa på det – har hört att det ska vara en rejäl workout. Men jag vet inte vad jag ska hitta på för annan ny träningsform. Du har inga roliga tips för någon som är nybörjare? :)
    Jag funderar fortfarande över vad min “belöning” ska vara. Vad har du tänkt belöna dig med?

    Ninni

    October 31, 2009

  • Squash vill jag också testa!
    Jag får dock vänta tills dess att min fot är bra. jag har också hört att det är väldigt effektiv träning = man svettas :D
    andr atips, hrm, har du tillgång till något gym med olika pass, elle ren simhall? Eller vad sägs om klättring? Att paddla kajak är ju också kul om man inte provat dte förut, men dte börjar ju bli lite väl kallt, ifall man skulle drutta i *burr*.
    Det som är roligt med att vara nybörjar är ju att man har så mycket att testa för atts eom man gillar!
    Dans är ju en personlig favorit tex.
    Min belöning har jag nästan glömt bort att formulera. Dte lutar åt att få beställa både skor och kläder från Evans, för dte är något jag verkligen vill, men kansk eegentligen inte behöve rjust nu. Men vill, som sagt :D

    ÄtaTränaKämpa

    November 1, 2009

  • Blir så glad när jag läser poster som denna, det är precis det jag kämpar med på Reztart, att få alla att förstå varför det är så viktigt med bra mellanmål.
    Kul att du gillar dans, jag skrev just en post om dess hälsoeffekter idag. Kika gärna in på: http://reztart.se/content/dans-pa-recept

    Johanna på Reztart

    November 11, 2009

Leave a comment  

name

email

website

Submit comment