Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for October 30th, 2009

Middag på “En Ful & En Gul” igår.

Åh, bor ni i Stockholm och har missat pärlan En ful & en gul så måste ni genast åtgärda detta.
Men det är alltid fullt, så att boka bord är nästan ett måste.

Maten var fantastiskt god.

Till förrätt åt jag “Sesamkryddade pilgrimsmusslor på grönsaksbädd” och det var precis så gott som det låter.
IMG_0888

Till huvudrätt åt jag, efter rekommendation, “Tigerräkor med grön chili och kinesisk bladsallad”, det kanske inte ser så gott ut på bilden nedan, MEN, herreminguud vad gott det var! Riktigt utsökt.

IMG_0890

Det här ska jag göra om. Och som sagt, gå dit, ät, njut. :)

Träna träna träna och besväret med att duscha..

Det är så skönt att få in träningen under dagen, och  ha kvällen fri sedan.
Jag tycker även att det är lite bökigt med allt detta duschand eom man tränar sent. Jag gillar inte att gå och lägga mig nyduschad, det låter måhända konstigt, framförallt eftersom många som jag känner alltid duschar innan de går och lägger sig, för att de gillar det.

Jag har jobbigt hår. Det är inte så jättelångt, men en bit nedanför axlarna och lockigt. För att det ska se någorlunda bra ut måste det självtorka. Om det inte får självtorka så får jag en fluffig, fruktansvärd frisyr, istället för mina korkskruvar. Men när jag har sovit på mitt hår förlorar det en hel del av sin form. Alltid innan jag ska göra något och vill vara fin i håret, måste jag duscha och låta håret självtorka, även om jag har bråttom, eller inte ens behöver duscha egentligen. Låter det kul? Nä.

Därför drar jag mig för att duscha om jag inte måste, för mtt hår tar mer än en timme att torka.

Haha, när jag läser det här, inser jag att det låter väldigt märkligt. Men jag drar mig från att bli blöt och blöta ner håret. Men ni behöver inte oroa er, jag (egentligen min sambo) tvingar mig att duscha även om jag inte vill, när jag har tränat. Men ibland går det några timmar emellan (uuuusch).

Men, att träna på dagen, gör att man kan duscha och sen är man “färdig” inför kvällen. Mycket skönt!

Dagens träning:
Cykling t/r gymmet: 10 min
Uppvärmning crosstrainer: 5 min
Shape: 55 min
Crosstrainer: 20 min

Det var ett väldigt bra shape-pass. Jag är stark. Men jag är inte funktionellt stark. Vad gör det att man kan göra tunga benpress, om man inte kan balansera sin egen kroppsvikt bra i knäböj, exempelvis. Ledaren på passet är helt super också, har ni vägarna förbi Sundbyberg vid lunch nästa fredag så ses vi där!

Hur dagens spinningpass blev 20 minuter rodd..

Min tidsupfattning är ibland ganska skev.
När jag skulle åka till SATS Medborgarplatsen för att vara med på en cykelklass där kom jag 30 minuter för sent. Jag fastnade i en bilkö. Givetvis.

Så, istället för att ha en timme på mig, hade jag knappt 30 minuter. Det blev 20 minuter rodd. Jag har väl aldrig bara tränat i 20 minuter och sedan duschat och dragit, men det var en ganska skön känsla. Lite befriande att kunna vara rätt nöjd med bara 20 minuter. Det var 20 ganska kvalitativa minutrar i alla fall.
4260 meter tog jag mig. Ska ladda med mycket rodd i novemberutmaningen, värmer bara upp nu!

Men, så kan det alltså gå när man är lite väl tidsoptimistisk. Imorgon ska det nog bli ett pass shape vid lunchtid, om inget annat låter mer lockande. Imorgonkväll ska jag hem till mamma på middag.

Kan även kryssa över Sats Medborgarplatsen på min gamla utmaning.
Jag vet inte om jag hann få någon större uppfattning under mina 20 minuter i gymmet, men överlag så är väl känslan, precis osm jag skrev om tidigare, attd et är ett av SATS äldre och slitnare gym. Det var också väldigt stort kändes det som, och jag kan täka mig att det är mycket folk i “rusningstid”. Inget gym jag kommer gå tillbaka till “i onödan”.

Arm-status, september kontra oktober.

September 2009:
20090912602

 

Oktober 2009:
IMG_0894

Syns det någon som helst skillnad tycker ni?