Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for October 29th, 2009

Energi i stallet.

IMG_0832

Såhär glad var min häst över att vara friskförklarad och få börja jobba igen. Det är mycket energi och kraft i den där kroppen.

Jag hade en ljuvlig cykeltur till och från stallet idag. Uta börjar dte bli vinterluft, råheten och fukten har försvunnit och kylan går att skydda isg från. Istället för att frysa fick jag rosiga kinder och kände mig varm och glad i hjärtat. Härligt!
Dessutom passade jag på att mäta sträcka till och från stallet. 5,6 km. Mycket bra inför Novemberutmaningen, hur länge jag nu kan cykla dit, med tanke på väder och vind.

Nu funderar jag på om man kanske skulle ta och misshandla könet och testa ett spinningpass igen..
Jag känner mig pigg och taggad i alla fall.

Ikväll blir det ännu ett restaurangbesök, men nu är det En ful och en gul, som gäller.
Glad jag.

Mellanmålet för dagen:

IMG_0793Mellan frukost och lunch idag fick det bli en uppfriskande och energigivande smoothie. Dagens variant fick bli baserad på den turkiska lättyoghurten jag hade hemma, blåbär, hallon, några nötter, torkade tranbär och gojibär.

Supergott och en riktig vitaminkick innan jag stack iväg till stallet.

Revansch för El Clasico!

IMG_0791

Efter vår tråkiga upplevelse på El Clasico för cirka en månad sedan var vi igår tillbaka.
Vi blev kontaktade av en av delägarna på restaurangen som ville bjuda oss med våra pojkvänner på en ny middag på restaurangen som kompensation för vår mycket märkliga upplevelse på restauragen tidigare. Eftersom han var så trevlig och helt enkelt bara råkat ut för en extraanställd som flippat ut så bestämde vi oss för att ge stället en ny chans.
Det var en helt annan upplevelse att äta där igår, minst sagt. För det första så var killen som jobbade där jättetrevlig, vi fick maten snabbt och allt flöt på smidigt. Maten var dessutom mycket bättre. Våra pojkvänner var även de mycket nöjda med middagen. Vi hade supertrevligt.

Jag beställde in spanska piroger, spansk hårdost, calamares och varm chorizo. Det var jättegott.

IMG_0787

Så, idag får jag säga att jag kan rekommendera stället. Maten var god, stämningen trevlig och tjejen vi blev serverade av sist, jobbar inte längre.

Lite om ditten och datten.

Har ägnat en bra stund åt att gå igenom och svara på kommentarer. Det gjorde mig varm i hjärtat. Ni ge rmig så mycket kärlek, hoppas att ni förstår hur glad och tacksam jag över att ni följer mig och ger mig så många kloka råd och tips samt peppar mig hela tiden. Ni, hela bunten, är som en bästa kompis :)

Jag har även uppdaterat vilka som är med på utmaningen, 16 stycken me dmig inräknat, kolla i länklistan till höger för att kika vilka mer som ska vara med eller för att dubbelkolla att ertnamn finns med och att ni som har bloggar, har rätt länk. Hojta till om det är något knas så fixar jag det.

Ikväll har det blivit en sen kväll efter en supergod revansch-middag på El Clasico, men jag ska berätta mer om den imorgon.
Det känns som om jag står med båda fötterna tryggt tryggt på marken idag. Jag kan bjuda på en rolig grej min mormor sa, hon har alzheimers och kan bitvis vara ganska snurrig. Hon har börjat träna på gym två gånger i veckan (hur häftigt är inte det, när man är 79 år?!) men berättade idag för mig att hon inte är så förtjust i att cykla, medicinerna gillar hon bäst. Dte tog ett tag innan jag förstod att det var maskinerna hon menade, inte medicinerna på gymmet.. (Gamla tanten tar 70 kg i sittande benpressen på gymmet, och hon har aldrig varit särskilt sportig av sig. Häftig mormor!)

  • Jag är så tacksam över hur mitt liv ser ut just nu. Det är på väg åt rätt håll och även här i nuet känns det fint. Jag strävar inte enbart frammåt utan kan vila i dagen också.
  • Jag är tacksam över att jag har betat av en hel del jobbiga att-göra-saker på min lista. Saker jag dragit mig för i år, till och med! (Som att boka tid hos en gynekolog för att kolla knölen jag har i mitt underliv…)
  • Jag är tacksam över att nästa vår ska jag åka till Italien med min sambo och hans familj, som bjuder oss på resa och boende! :D
  • Jag är tacksam över att jag snart kommer kunna börja rida igen. Gud vad ja längtar!
  • Jag är tacksam över att igår när jag köpte sushi till middag, så beställde jag en 9:bitars, men fick 10. Ändå åt jag bara 7, sen kände jag mig nöjd och sparade de tre som var kvar till frukost Mycket gott!

Nu sk ahunden rastas en snabbis och sen blir det sängen. Vilken underbar dag det har varit idag, inte sant? Stor kram till er, mina fina bloggläsare och medkämpare! :)

Mer om novemberutmaningen.

Bild 4

För att förtydliga; utmaningen pågår from 1:a november, men vill man “tjuvstarta redan nu, så finns det inget som hindrar en. Den pågår till och med den sista november.

Jag tycker att vi ska försöka skriva en veckorapport varje evcka om hur långt man kommit med de olika delarna och hur det har gått med godis-stoppet. Har man en blogg gör man det där, har an inte en blogg, så gör man dte här. Om ni länkar hit när ni gör det, så kommer det vara lättare att hitta varandra, för då kommer era inlägg direkt som pingbacks här på bloggen.

Något mer ni funderar över? :)

Jag älskar att träna!

Åh, träningen ger mig så mycket energi och glädje.

Idag var planen att köra ett corepass, men jag kom försent och satsade på lite kondition innan PT-passet.

Eftersom min sjukgymnast okej:at 10 minuters promenad och om dte kändes bra, sedan 15 minuter. Så testade jag 15 minute rpå crosstrainern idag. För det första – satan vad jobbigt det kommer vara att när jag får börja springa igen, jag har verkligen förlorat kondition! Jag känner av att både benmusklerna har “förtvinat” och orken har minskat radikalt sen jag fick skadan i foten. Som min PT sa så enkelt i måndags “Du har blivit mycket sämre.” Haha, tack. Ja, han är ju ärlig i alla fall. Men i samma andetag la han till att jag snabbt kommer tillbaka till samma form så fort jag får börja använda foten ordentligt igen. På ett kick.

Efter crosstrainern fick det bli roddmaskinen. 20 minuter igen, det är förbannat tråkigt, men ändå ganska tillfredsställande efetrsom hela kroppen får jobba, det är effektivt om något!

Sen kom min PT och han gav mig ett tungt pass för bröst, biceps, triceps, rygg och lite mage. Jag har en känsla av att jag kommer ha lite träningsvärk imorgon, minst sagt.

Ett bra pass.
ETt väldigt bra pass till och med.

Det enda tråkiga var att min pulsklockas batteri är helt slut så jag fick ingen pulsavläsning, trist, jag älskar siffror och statistik.
Men man kan inte få allt, alltid.