Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for October 28th, 2009

Träning, coming up!

Planen för resten av dagen är träning och middag ute.

Det blir ett pass med min PT plus SatsCore och lite kondition.
Jag ser fram emot passet, det vi körde i måndags var oerhört roligt och tufft, vi får se hur det här blir.

Ikväll ska vi äta på restaurangen som jag berättade om tidigare. Vi ska ge stället en chans till och förhoppningvis får vi en jättetrevlig kväll!

Förövrigt är det oerhört fint i lägenheten nu, vad skönt det är när man får städningen avklarad.

Vilket gensvar!

Det är fler som är sugna på noveberutmaningen, vad roligt! Ju fler vi är desto roligare! Dessutom kan vi peppa varandr aordentligt.

Idag har jag varit på klinik med min häst, hon har haft en skada i hoven men nu fick vi äntligen grönt ljus att börja jobba igen, härligt! Ska bli roligt att få sätta igång med ridningen framöver, lite lättare och smidigare än sist.

Efter en lunch med fiskbullar, potatis och edamebönor har min sambo tagit på sig rollen som diktator och pekar med hela handen och säger saker som “Nu är det slut på rasten” och anser att vi ska ägna den här eftermiddagen åt städning, det är väl bara att infinna sig i ledet och göra det man ska, antar jag. :)

Jag är så tacksam!

IMG_0774
(barndomsvy)

 

  • Tittar man tillbaka bara två dagar så kändes livet ganska tungt och den här viktresan kändes motig. Idag känns den känslan väldigt avlägsen, det är jag om något, enormt tacksam över.
  • Jag är tacksam över att jag idag flera gånger har stannat upp och insett hur bra dte faktiskt har gått, jag är värd en klapp på axeln och påminnelsen om att “25 kilo, det är ju massor!”
  • Jag är tacksam över att jag igår fick tid och möjlighet att åka ut på landet, elda i kaminen, mysa i soffan, vakna upp till absolut tystnad med hästarna betandes utanför sovrumsfönstret. Även om det bara var över en natt så var det underbart.
  • Jag är tacksam över att jag fick en återbudstid hos min gamla naprapats kollega idag när jag var i mina hemtrakter. även om han snackade en hel del (och mycket om mental viktnedgång, han hade själv lite mönster kring ätande han ville förändra) så “fixade” han min rygg. Efter 20 års aktivt ridande och med flea år som en flygande vante på diverse hästar, har jag alltid haft lite problem med mn rygg. Dte känns dock som evigheter sen som jag hade ont i ryggen. Min rygg har gått fårn att vara min svaga punkt, till att vara helt problemfri! Det är jag också tacksam över, såklart.
  • Jag är tacksam över att jag fått bukt med min dygnsrytm. För ett år sedan skulle jag vid den här tiden fortfarande vara väldigt mycket igång, inte som nu. ligga nedbäddad i sängen, redo för natt. Min dåliga dygnrytm har påverkat mitt liv på så många negativa vis. Jag fick ingen kvalitativ sömn, ingen kvalitativ vakentid. Jag sov bort dagarna. Fick oregelbundna mat/sov tider, försov mig hela tiden osv osv. jag var en stark förespråkare till att det inte spelar någon roll när man får sin sömn, bara man får den. Men jag måste erkänna att jag haft fel, det spelar roll! Jag mår så oerhört mycket bättre nu, när jag inte sove rhur länge som helst och går och lägger mig i hyffsad tid som regel.
  • Jag är tacksam över att jag har så bra relation till min syster. Jag blir nästan tårögd när jag tänker på henne, hon är mycket yngre än mig och jag har väl alltid varit lite av en extramamma åt henne. Jag kan inte tänka mig hur mitt liv skulle te sig utan henne eller utan den kontakt vi har.
  • Jag är tacksam över att min mamma kommer hem från sin konsert i Sydkorea på torsdag. Det ska bli härligt att se henne och få höra om allt hon varit med om. Min fina mamma!
  • Jag är tacksam över ett samtal jag, min sambo och min bästa vän hade för någon dag sedan, kring mat, vikt och ångest. Det var ett viktigt samtal som jag tror gav oss alla mer förståelse för varandra.
  • Jag är tacksam över att jag försöker finna min balans i livet. Det kan inte bara handla om träning och vikt, det måste finnas plats för annat också.
  • Jag är tacksam för att jag kan se mig själv leva såhär resten av livet.

Det finns så mycket att vara tacksam över. Tacksamhet rules.