Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for October 19th, 2009

Dagens Tacksamhet:

  • När allt känns motigt och trist och jag kommer upp till stallet och pysslar med min häst så infinner sig lugnet, både i hjärta och själ. Det är jag tacksam över.
  • Jag är tacksam över att när jag kom hem från stallet och hade haft en stressig eftermiddag mötte min sambo mig i hallen med “jag älskar dig.” och lagad mat.
  • Jag är tacksam över att jag lyssnade på kroppen imorse och vilade från träningen. Imorgon kommer jag vara mycket bättre.
  • Jag är tacksam över att min fot är så mycket bättre!
  • Jag är tacksam över att jag har den ekonomi som jag har, vilket gör det möjligt för mig att ägna så mycket tid åt träning och min hälsa.

Eftersom jag inte är helt frisk får det bli en tidig kväll ikväll. Godnatt!

Löfte:

Imorgon ska min hand inte “utav sig själv” famla sig ner i nötburken vi har hemma.
Inget småätande!

“Gud vad du har gått ner i vikt!”

Idag har både min syster och min bästa kompis uttalat de magiska orden.
De som vi alla som kämpar med vikten längtar efter att få höra.

“Gud vad du har gått ner i vikt!”

Man behöver höra det, påminnas om att dte har hänt grejer, fastän det ibland kännssom om man bara står och trampar.
Det är även viktigt för motivationen att få lite yttre bekräftelse på förändrningen.

Ingen vägning och ingen träning..

Nej, det blev som jag skrev igår, ingen vägning idag. Jag känner fortfarande alldeles svullen och äcklig i kroppen av mensen.
Dessutom har min sambo lyckats ge mig sin förkylning och jag vaknade med halsont. Stackars mig.

Så istället för att köra ett hårt pass med min PT nu på morgonen, fick jag krypa upp i soffan och beta av lite “måsten”.
Strax ska jag åka in till stan och äta lunch och gå på bio med min mormor. Vi ska se Bröllopsfotografen.

Mitt huvud är tungt och halsen är öm.
Ja, vecka 10 kom med besked!

Dagens Tacksamhet:

Det får bli både dagens och gårdagens tacksamhet, då jag inte hann med det igår.

  • Jag är så tacksam över att jag har kommit in i en annan fas i livet, än den jag var i för några år sedan. Jag märkte det extra tydligt igår på festen. Jag har kommit förbi det där stadiet som bara var destruktivt för mig. Nu vill jag omge mig med varma, djupa människor som ger mig något i utbyte. Inte bara lalla runt och “känna” en massa folk.
  • Jag är tacksam över den trygghet jag känner i mig själv som gör att jag inte måste klistra på mig den rollen jag hade förut, som handlade mest om att tillfredsställa andra och inte mig själv.
  • Jag är tacksam över att jag har så många människor omring mig som jag kan vara så stolt över att ha som vänner. Som finns där för mig både i med och motgångar.
  • Jag är tacksam över hur långt jag kommit i min egen utveckling.
  • Jag är tacksam över de förändringar som skett i mitt liv det senaste året, hur min sambo levererade insikten “Jag är värd kärlek” “Jag kan få kärlek.”
  • Jag är tacksam över att jag har så nära kontakt med min familj. De är underbara, med alla sina styrkor och svagheter.
  • Jag är tacksam över att min mormor ringde igår, glädjestrålande, trots att hon har både alzheimers och cancer så är hon glad.
  • Jag är tacksam över att min sambo börjar bli friskare.
  • Jag är tacksam över att foten känns mycket bättre.
  • Jag är tacksam över att jag lever, mår bra och känner mig lycklig.

Godnatt min fina blogg, hoppas vecka 10 blir en underbar vecka!