Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for August 26th, 2009

Belöningar:

Eftersom jag har satt upp enhel del delmål, rättare sagt 13 stycken innan jag når mitt huvudmål så måste jag börja klura lite på vilken typ av belöningar jag ska ha för varje delmål. Som någon skrev tidigare så vill man ju inte ha något ätbart, då det inte riktigt går ihop med att man ska få bort mat som belöningssystem.

Jag ska alltså försöka klura ut 12 “vanliga belöningar” och en stor (under 100 kilo) och en finalbelöning vid målgång.

Det här är idéer jag spånar på nu:

Köpa ett par riktiga walkingskor - Jag skulle verkligen behöva ett par walking skor då jag går mycket och helst vill spara mina älskade löparskor till enbart löpning. Walkingskor är lte rejälare också och står emot väta mycket bättre. Men jag har aldrig skaffat några, för det känns som en “lyx” att ha ett par skor bara för att gå ut och gå.
Aromamassage – jag är inte så förtjust i vanlig massage, men just aromamassage som en vän till min mamma gör, är helt fantastiskt. Och det känns som en bra belöning både för mig och för kroppen. Njutning, tid för mig själv och inget man unar sig i tid och otid.
Sminkning på Make Up Store – också något som man inte unnar sig i onödan. Jag har gjort det en gång förut och kan rekommendera det också. Så man får känna sig fin och ompysslad. Sen blir man väldigt snygg efteråt också.
Nya träningskläder – Som jag skrev i ett tidigare inlägg är det alltid roligare att träna om man ser bra ut, samtidigt. Nya träningskläder kanske får bli delmål ett:s belöning (den har jag ju redan uppnått!)

Än så länge är dte bara ganska dyra belöningar jag har kommit på, jag behöver hjälp med förslag på annan “vardagslyx” att belöna mig med. Är det någon som har några bra förslag?

Smärta!

Som jag sa igår så har jag ont i hela kroppen.
Träningsvärken är inte att leka med. Mina ben, ryggen, magen och armarna smärtar.
Härligt.http://static3.ahlens.se/system/modules/com.gridnine.opencms.catalogue/link_getbin.jpg_1362368000.jpg

För att skämma bort mig lite idag så använde jag en ansiktsmask, min hud blir alltid lite orolig när jag förändrar kosten lite eller börjar träna mer/mindre alternativt ändrar miljö. Nu har jag gjort alla de sakerna och det syns i ansiktet. Så, för att förbättra huden en aning fick det bli en Peel Off ansktsmask. Man måste skämma bort sig ibland, framförallt när hela kroppen smärtar. Stackars mig. :)