Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for August 19th, 2009

Dagens lunch och middag

Till lunch fick det bli väldigt enkelt idag med ärtsoppa “i korv”.
Hela “korven” var 600 kcal och jag tog väl en portion som kanske skulle motsvara 400 kcal, hade lite senap till och en tomat.

Till middag ringde min pappa och hans sambo och bjöd in sig. Min käre pojkvän ställde sig vid spisen när jag stod i full färd med målarpenseln (som han sa när pappa ringde “Vi jobbar inte efter de stereotypa könsrollerna här.”). Han gjorde en sallad, rotsaker i ugn (en underbar favorit. Idag var det potatis, lök, vitlök, paprika och morot som han hade stavat, ringlat över lite olja, kryddat och haft in i ugnen. Fantastiskt gott.) och grillade fläskkarré. Till det hade vi tzatsiki. En riktigt klassisk svensk sommarmiddag.

Och jag är väldigt stolt över mig själv som tog en normalstor portion, inte så mycket sås och åt tills dess att jag kände mig nöjd och inte blev jättemätt. Utan bara lagom. Det var ljuvligt gott och alla andra tog en portion till, men inte jag!

Dagens “träning”

Även om jag aldrig gick någon promenad som jag hade tänkt så har jag varit allt annat än inaktiv idag. Först målade jag några timmar på huset och jag kan försäkra er om att det var svettigt i solen och att min högra axel värkte rätt bra efter att ha stått och målat långa stunder med armen rakt upp, i de delar av yttertaket som skulle rödmålas.

Sen fck jag även ett ryck för att försöka få bort den stora hög med ved som hela sommaren har legat på tomten för att torka. Så jag stapplade ved i en skottkärra, körde in den i ena delen av garaget som nu får agera vedbod och tömmde. En timme och många vändor senare ligger det en hel dle ved i garaget men det syns knappt någon skillnad på vedhögen. Svettig blev jag iaf.

Om jag har någon träningsvärk från igår?
No kidding, när jag reste mig från middagsbordet idag, vilket var första gången jag suttit ner en längre stund idag, så vinglade jag för att benmusklerna sved så mycket. Ja herregud. Det ska kännas när man har tränat, det ska det. Imorgon blir det löparskorna på. Så det så.

Dagens frestelse: Suuuug.

Alltså, idag är jag inte direkt frestad av något särskilt, men jag har ett stort sug efter vad som helst. Det är nästan så att jag luras att tro att jag är hungrig, men det är jag inte. Jag har bara som ett hål i magen som huvudet tycker att jag borde fylla med allt möjligt. Bara jag får något att tugga på. Men jag överlever nog utan något att tugga på också.

Önskar att jag hade lite blåbär hemma, det är utan tvekan det bästa att äta om man är sugen på något. Blåbär är godare än godis, fyllt med vitaminer och atioxidanter, kalorisnålt och bara alldeles ljuvligt i magen. Hade det varit lite ljusare ute hade jag gått ut och plockat några. Åh.

Morgonstund har guld i mun.

Idag har jag tagit en lugn morgon. När min kille gick upp till jobbet muttrade jag mest åt min egen väckarklocka (jag har sommarlov!) och när han gjorde sitt bästa för att väcka mig var jag nog mer död än levande och inte mottaglig för hans väckningsförsök.

Så för en timme sedan letade jag mig upp och här i huset är det helt tomt och tyst. Skönt.
Jag avnjuter just i denna stund en frukost bestående av en kopp vitt the med lite lite honung, ett kokt ägg och en skål med nektarin, äpple, hälsofil, lite lågkalori äppelmos och havrekuddar (ja, jag vet, havrekuddarna är kanske inte det bästa valet, men jag älskar dem.).

Till det ska jag “avnjuta” ett till avsnitt av The Biggest Loser säsong 6 i USA. Hela dagen är annars tillägnad att göra huset redo för hösten när vi ska tillbaka till stan. Förhoppningsvis kan jag ta mina värkande muskler på en promenad också.